余った海苔を大量消費できる人気レシピ25選!簡単&美味しい使い道って?

【料理ブロガー監修】余った海苔を美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、海苔を簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余った海苔を大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 余った海苔を美味しく消費したい…
  2. 海苔を大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
  3. ①佃煮
  4. ②海苔サラダ
  5. ③ふりかけ
  6. ④豆の海苔和え
  7. ⑤チョレギサラダ
  8. ⑥豆腐の海苔あんかけ
  9. 海苔を大量消費できるレシピ【おつまみ系】
  10. ①卵焼き
  11. ②おつまみに最適な海苔チーズおかき
  12. ③長芋のチーズ海苔焼き
  13. ④ちくわの海苔チーズ巻き
  14. ⑤海苔バター焼き
  15. 海苔を大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
  16. ①海苔巻き唐揚げ
  17. ②天ぷら
  18. ③海苔巻きフライ
  19. ④海苔ハンバーグ
  20. ⑤鶏肉の海苔照り焼き
  21. 海苔を大量消費できるレシピ【主食系】
  22. ①海苔のパスタ
  23. ②海苔と卵のトースト
  24. ③海苔茶漬け
  25. ④おにぎり
  26. ⑤海苔巻き
  27. ⑥炊き込みご飯
  28. 海苔を大量消費できるレシピ【スープ系】
  29. ①味噌汁
  30. ②海苔と卵の中華スープ
  31. ③海苔のお吸い物
  32. 余った海苔を大量に保存する方法も知っておこう
  33. 海苔の残りも美味しく消費しよう!
簡単!炊くだけ 海苔の炊き込みごはん by ピンクのたまご 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

どめさん

料理ブロガー

海苔茶漬けにすることで、大量に消費することができますよ。お茶漬けと海苔の組み合わせは絶対に失敗知らずですよね。お好みでわさびを添えるのもおすすめ。ほんのりピリ辛な味わいになり、毎日でも食べたくなる味わいに仕上がりますよ。

海苔を大量消費できるレシピ【スープ系】

海苔はおかずやおつまみなどの料理に使うほか、汁物に入れても美味しく食べられます。ここでは、海苔の使い道としておすすめの、スープのレシピを紹介します。

①味噌汁

出典: https://cookpad.com/recipe/6303895

生海苔を大量消費したい時には、味噌汁の具として使うとよいでしょう。味噌汁から海苔の香りが立ち、特有の舌触りが楽しめる人気の一品です。このレシピでは顆粒味噌と海苔、生卵をお椀に入れてお湯を注ぐだけで、簡単に作れます。

月見海苔みそ汁 by マルコメレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

②海苔と卵の中華スープ

出典: https://cookpad.com/recipe/3498238

湿気った海苔の大量消費に役立つ、中華スープのレシピです。溶き卵を加えることで色合いがよくなり、まろやかな味わいに仕上がります。豆板醤を使わずに作ると、子供でも食べやすくなります。

味付海苔の消費に☆ピリ辛のり玉スープ by YUZVIO 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

③海苔のお吸い物

出典: https://cookpad.com/recipe/2920777

海苔をあっさりとした汁物で味わいたい時は、お吸い物に加えるとよいでしょう。薄味に仕上げることで、焼き海苔の風味がより感じられて美味しくなります。出汁を取らずに顆粒だしを使うと、より簡単に作れます。

あぶり焼きのりと麩のお吸い物 by 簡単手抜きママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

余った海苔を大量に保存する方法も知っておこう

海苔の大量消費が難しい時は、以下のような手順で冷蔵または冷凍で保存するのがおすすめです。

【冷蔵保存】
①ジッパー付きの保存袋に乾燥剤とともに海苔を入れる
②保存袋の空気をできるだけ抜く
③保存袋を冷蔵庫で保存する

【冷凍保存】
①海苔をラップで包んでから、ジッパー付き保存袋に入れる
②保存袋の空気をできるだけ抜く
③保存袋を冷凍庫に入れる


冷蔵の場合は3~4ヶ月、冷凍では半年程度の保存が可能です。冷蔵・冷凍のどちらで保存した場合でも、食べる前には海苔を入れたジッパー付き保存袋を常温に置いてから開封してください。冷蔵庫や冷凍庫から保存袋を出してすぐに開封すると、海苔が結露して湿気やすくなります。

(*海苔の保存方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事を読んでみてください。)

海苔の保存方法や日持ち期間は?冷凍・冷蔵・常温で最適なのはどれ?

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