余ったもやしを大量消費できる人気レシピ25選！簡単＆作り置きOK！
【料理ブロガー監修】余ったもやしを美味しく消費できる方法を知っていますか？今回は、もやしを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ＆副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余ったもやしを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- 余ったもやしを美味しく消費したい…
- もやしを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①作り置きもできるもやしナムル
- ②もやしときゅうりのナムル
- ③えのきともやしの和え物
- ④もやしときゅうりの中華サラダ
- ⑤春菊ともやしのキムチ和え
- もやしを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
- ①おつまみもやし
- ②レンジで簡単もやしのカレーマリネ
- ③鶏ささみともやしのヘルシー和え物
- ④もやしのチーズ焼き
- ⑤もやしの豚肉巻き
- もやしを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
- ①子供も喜ぶもやしの豚バラ卵炒め
- ②もやしとシーチキンの塩昆布和え
- ③もやしとニラの卵炒め
- ④ヘルシーもやし春巻き
- ⑤もやしとキャベツのフライパン蒸し
- もやしを大量消費できるレシピ【主食系】
- ①もやしたっぷり冷やしラーメン
- ②子供も大好きなもやし焼きそば
- ③主食のダイエットもやし
- ④野菜たっぷりビビンバ丼
- ⑤もやしのカレーライス
- ⑥もやしのお好み焼き
- ⑦もやしチャーハン
- もやしを大量消費できるレシピ【スープ系】
- ①もやしダイエットスープ
- ②キャベツともやしの中華スープ
- ③もやしと卵の味噌汁
- 余ったもやしを大量に保存する方法も知っておこう
- もやしの残りも美味しく消費しよう！
⑤春菊ともやしのキムチ和え
春菊をもやしと合わせて、キムチで辛さを出した一品です。キムチに入っている白菜ともやしの歯ごたえがよく合い、つくれぽでもリピ―トされている人気レシピです。もやしや春菊の使い道に困っている場合や、ダイエット中の人にもおすすめします。
（＊もやしを使ったサラダや副菜のレシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
どめさん
料理ブロガー
シャキシャキ食感がおいしい、もやしときゅうりのナムルはいかがでしょうか。箸休めにもぴったりですよ。調味料を加えてから冷蔵庫で少しおくと馴染むので、調理の一番はじめに作ってくださいね。
もやしを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
もやし料理を作り置きしておくと、何かおつまみが欲しい時にも便利です。日持ちもするので、毎日の栄養バランスを整えることにも役立ちます。ここでは、もやしの使い道に迷った時におすすめの、おつまみ系の大量消費レシピを5つ紹介します。
①おつまみもやし
もやしの使い道に迷った時は、レンジで作れる簡単なおつまみをおすすめします。調味料や唐辛子・にんにくの量を好みに合わせて調節すると、箸の止まらない美味しさです。
②レンジで簡単もやしのカレーマリネ
こちらは作り置きに適した、レンジで簡単に作れるもやし料理です。子供からも好まれるカレー風味なので、晩酌や夕食の一品に最適です。もやしを大量消費したい時の、作り置きレシピとしても人気があります。