一人暮らしの調味料は?最低限必要な7種類と料理に便利な15種類を紹介!

一人暮らしに最低限必要な買うべき調味料を知っていますか?使い切れない・余るのを防ぎたいですよね。今回は、一人暮らしの調味料リストを〈最低限必要・料理の幅が広がる・万能で使いやすい〉ごとに紹介します。一人暮らしで調味料を使い切れない・余るのを防ぐコツや一人暮らしの調味料の通販セット・ギフトも紹介するので参考にしてみてくださいね。

(このページにはPRリンクが含まれています)

目次

  1. 一人暮らしの調味料は何が必要?最低限買うべき調味料は?
  2. 一人暮らしに最低限必要な調味料のおすすめリスト
  3. ①塩
  4. ②コショウ
  5. ③醤油
  6. ④ソース
  7. ⑤ケチャップ
  8. ⑥マヨネーズ
  9. ⑦ごま油
  10. 一人暮らしにあると料理の幅が広がる調味料のおすすめリスト
  11. ①みりん
  12. ②料理酒
  13. ③酢
  14. ④サラダ油
  15. ⑤コンソメ
  16. ⑥砂糖
  17. 一人暮らしにあると便利な万能調味料のおすすめリスト
  18. ①ウエイパー
  19. ②クレイジーソルト
  20. ③めんつゆ
  21. ④ほんだし
  22. ⑤焼肉のタレ
  23. ⑥シーズニング調味料
  24. ⑦ポン酢
  25. ⑧だし入り味噌
  26. ⑨デミグラスソース
  27. 一人暮らしで調味料を使い切れない・余るのを防ぐコツ・対策
  28. ①調味料の大きさは小さいサイズの調味料を買おう
  29. ②最低限の調味料だけ揃えて代用する
  30. 一人暮らし用の調味料の通販セットギフトのおすすめ
  31. ①栗原はるみ 監修 調味料セット(2,840円)
  32. ②プレミアム こだわり調味料ギフトセット(4,860円)
  33. ③減塩 調味料 セット(5,300円)
  34. 一人暮らしに必要な最低限の調味料を揃えよう

⑨デミグラスソース


*購入サイト|楽天市場*
ハインツ ちょっとだけデミグラスソース 150g×6箱入

デミグラスソースとは濃い褐色をした、西洋料理の基本的なソースの1つです。ハンバーグやハヤシライス、ビーフシチュー、オムライスなどに使うと簡単に本格的な味わいに仕上がります。以下はハインズのちょっとだけデミグラスソースの価格となっています。

・保存法:未開封の場合は冷暗所で常温保存。開封後は密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する
・賞味期限(未開封):1年(開封後:1~3日)
・値段(100g):156円
・一人暮らし用サイズ:150g

一人暮らしで調味料を使い切れない・余るのを防ぐコツ・対策

一人暮らしでも毎日自炊をする人は、知らず知らずのうちに調味料が増えてしまいがちです。しかし調味料によっては日持ちする期間が短く、余らせて処分する人も珍しくありません。ここでは一人暮らしでも、調味料を余らせないコツを紹介します。

①調味料の大きさは小さいサイズの調味料を買おう

調味料の大きさが小さいサイズのものを買うのが基本ですが、少量のものをどこで買うのか悩む人もいそうです。100円ショップで販売されている調味料は量が少ないものが多いので、確かめてみましょう。調味料によっては少量の容器に移し替え、使わないものは冷凍保存するのも方法の1つです。

②最低限の調味料だけ揃えて代用する

最低限の調味料だけ揃えて、以下のように調味料を代用するのもおすすめです。

・醤油と白だしでめんつゆを代用する
・インスタント味噌汁の味噌を料理に代用する
・ドレッシングやマヨネーズを油と塩で代用する
・醤油と酢でぽん酢を代用する


上記以外にあると便利な調味料を常備していると、砂糖と酢と塩ですし酢を、酒と砂糖でみりんを代用することが可能です。自分の調味料の消費ペースをつかむまでは最低限の調味料で代用し、あると便利なものを1つずつ増やしていくことをおすすめします。

一人暮らし用の調味料の通販セットギフトのおすすめ

家族や友人が一人暮らしを始める際に、調味料を贈ると喜ばれるものです。必要最低限なものが揃ったギフトセットなら、門出に送りやすいでしょう。ここではおすすめしたい、一人暮らし用の調味料のギフトセットを3つ紹介します。

①栗原はるみ 監修 調味料セット(2,840円)


*購入サイト|楽天市場*
栗原はるみ ゆとりのキッチン 調味料 ギフトセット 4種セット

料理研究家である栗原はるみさんが慣習されたギフトセットで、ボトルもオシャレだと人気です。何度も味見を重ねて和洋中どの料理でも合う、組み合わせとなっています。小瓶には目盛りがついているなど、使う人に配慮されています。

②プレミアム こだわり調味料ギフトセット(4,860円)


*購入サイト|楽天市場*
プレミアム こだわり調味料ギフトセット

関連する記事