七夕の献立レシピ17選!人気で美味しい行事食メニューを紹介!

7月7日の七夕の献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、〈副菜&サラダ・主菜&おかず・スープ・主食・デザート〉など別に七夕に合う料理レシピを紹介します。七夕の献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 七夕の献立は?行事食は何がある?
  2. 七夕の献立レシピ【副菜・サラダ】
  3. ①生春巻き
  4. ②きゅうり入りのシーザーサラダ
  5. ③ゼリー寄せ
  6. 七夕の献立レシピ【主菜・メインのおかず】
  7. ①ミートローフ
  8. ②しゅうまい
  9. ③オクラの肉巻き
  10. 七夕の献立レシピ【汁物・スープ】
  11. ①すまし汁
  12. ②冷製春雨スープ
  13. ③冷製ポタージュ
  14. 七夕の献立レシピ【ご飯もの・麺類】
  15. ①七夕そうめん
  16. ②ちらし寿司
  17. ③ほうとう
  18. ④カレーライス
  19. ⑤オムライス
  20. 七夕の献立レシピ【デザート】
  21. ①しんこ団子
  22. ②ゼリー
  23. ③ムースケーキ
  24. 七夕の献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  25. 献立メニュー例①〜子供におすすめな給食風の七夕献立〜
  26. 献立メニュー例②〜高齢者におすすめの七夕献立〜
  27. 献立メニュー例③〜簡単に用意できる七夕献立〜
  28. 七夕は美味しい献立メニューで過ごそう!

七夕の献立は?行事食は何がある?

七夕になると、いつもとは違う豪華な食事を作る家庭も多いようです。七夕に相応しい料理で献立を組みたいものですが、行事食にはどのようなものがあるのでしょうか。今回は、七夕の献立でおすすめのおかずのレシピを紹介します。定番の七夕の行事食をはじめ、子供や大人に人気の料理も紹介するので、参考にしてください。

七夕の献立レシピ【副菜・サラダ】

七夕の献立をヘルシーにしたい時は、野菜を使った副菜やサラダを取り入れるのがおすすめです。ここでは、七夕に合う副菜やサラダの献立レシピを紹介するので、参考にしてください。

①生春巻き

出典:https://cookpad.com/recipe/6830877

レタスやオクラ、パプリカなど様々な具材を包んで作る、生春巻きのレシピです。皮をブーケの形に巻いて具材が見えるように皿に盛り付けると、華やかな見栄えになります。

ハッピー生春巻き・七夕ブーケサラダロール by ellyーhana 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

②きゅうり入りのシーザーサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/6340439

いつものサラダにひと手間加えるだけで、簡単に七夕らしい豪華な一皿が作れます。スライサーで薄切りにしたきゅうりをリボン状にして盛り付け、星型で型抜きした野菜を散りばめて、天の川のように仕上げましょう。

七夕☆天の川サラダ by ちえっぱち 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

③ゼリー寄せ

出典:https://cookpad.com/recipe/6855556

献立の色合いが地味になってしまったら、副菜にゼリー寄せを作ってみてください。ゼリー型にゼラチン液を注いで具材を詰め、冷蔵庫で冷やして型から外せば、透明感が美しいゼリー寄せが完成します。ゼリー液を数回に分けて型に注ぎ入れると、仕上がりが綺麗になります。

スプラウトとそうめんの七夕ゼリー寄せ by 村上農園 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

七夕の献立レシピ【主菜・メインのおかず】

七夕の献立には、華やかな主菜やメインのおかずが欠かせません。ここでは、見栄えがよく七夕にふさわしい主菜やメインの献立レシピを紹介します。

①ミートローフ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1030009811/

七夕に洋風の献立を組みたい時には、ミートローフを作ってみましょう。オクラやにんじんを包んだ肉種を豚バラ肉で巻き、電子レンジで加熱して作ることでヘルシーに仕上がるため、カロリーが気になる大人にもおすすめの一品です。

電子レンジだけで簡単!豚のバラ肉巻きミートローフ レシピ・作り方 by oppeke22|楽天レシピ

②しゅうまい

出典:https://cookpad.com/recipe/4596058

星型で抜いたパプリカやにんじん、輪切りにしたオクラを乗せた、子供にも人気の可愛らしいしゅうまいのレシピです。肉種の中にチーズを包むことで、コクが加わりより美味しくなります。

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③オクラの肉巻き

出典:https://cookpad.com/recipe/6915563

七夕に和食で献立を立てる場合は、オクラの肉巻きを主菜に選ぶのがおすすめです。豚肉でオクラを巻いて甘辛い味付けで仕上げれば、大人が飲む酒のおつまみにも合う一品が作れます。

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七夕の献立レシピ【汁物・スープ】

七夕の献立のおかずに油濃いものを用意する際には、口直しになる汁物やスープを添えるとよいでしょう。ここでは、七夕の献立に合うことで人気の汁物やスープのレシピを紹介します。

①すまし汁

出典:https://cookpad.com/recipe/2655591

七夕の定番食材であるそうめんと輪切りにしたオクラを使った、すまし汁のレシピです。出汁を効かせて少量の醤油などで味付けすることで、大人や高齢者も飲みやすいあっさりとした味付けに仕上がります。

そうめんとオクラのさっぱりすまし汁 by Fujiレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

②冷製春雨スープ

出典:https://cookpad.com/recipe/6842782

おもてなしをする際には、一手間加えて豪華なスープを作ってみましょう。丸型で野菜のゼリー寄せを作り、春雨などの具材とともに器に盛り付けてスープをかければ、華やかなスープが完成します。

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③冷製ポタージュ

出典:https://cookpad.com/recipe/4657933

洋風のおかずには、まろやかな味わいの冷製ポタージュがよく合います。玉ねぎとオクラ、牛乳を加えてミキサーで攪拌して作るため、野菜が苦手な子供でも食べやすいでしょう。

とろろみたい♪オクラの冷製ポタージュ by まんまるまうちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

七夕の献立レシピ【ご飯もの・麺類】

七夕の定番料理と言うとそうめんを思い浮かべますが、そのほかにも七夕に合う主食のレシピはたくさんあります。ここでは、七夕で人気のご飯ものや麺類の献立レシピを紹介します。

①七夕そうめん

出典:https://cookpad.com/recipe/3949565

七夕の定番の行事食であるそうめんを、華やかに盛り付けた一皿です。そうめんとともに細切りにしたにんじんやきゅうりを盛り付けることで、見栄えだけでなく食感もよくなります。

☆七夕ベジそうめん☆パーティー☆ by あぽももこ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

②ちらし寿司

出典:https://cookpad.com/recipe/3273465

ちらし寿司は、七夕などのお祝い事のシーンでよく作られる、定番料理のひとつです。酢飯の上に刺身や型抜きした具材を乗せるだけで、簡単に七夕らしい豪華な一皿が作れます。

七夕★海鮮ちらし寿司 by 内堀醸造 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

③ほうとう

出典:https://cookpad.com/recipe/7006375

七夕にそうめん以外の麺類を食べたい人には、長野県の七夕の行事食であるほうとうがおすすめです。ささみやかぼちゃ、れんこんなど様々な具材を使った、栄養バランスの良い一皿です。

フウフウあったまる♡具だくさんほうとう by ジュジュシナ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

④カレーライス

出典:https://cookpad.com/recipe/1489598

子供から大人まで人気のカレーライスを、七夕風にアレンジしたレシピです。デコレーションしやすいように、カレーのとろみを緩くして作るのがポイントです。

星に願いを☆七夕デコカレー☆ by 勇姫ママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

⑤オムライス

出典:https://www.recipe-blog.jp/profile/202483/recipe/1038265

洋食の定番料理であるオムライスも、一手間加えると七夕に合う一品に仕上がります。ヤングコーンとオクラを使ったあんをかけて仕上げると、星空のような見栄えの良いオムライスが完成します。

七夕に♪和風あんかけオムライス by ヒヨコさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

七夕の献立レシピ【デザート】

子供がいる家庭は、七夕の献立にデザートを取り入れると喜ばれるでしょう。ここでは、七夕の献立レシピのなかでも人気のデザートを紹介します。

①しんこ団子

出典:https://cookpad.com/recipe/5297654

奈良県では、七夕の行事食としてしんこ団子がよく食べられています。砂糖と醤油を使った甘辛い味付けは、子供から大人まで人気があります。

しんこだんご by りゅうしー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

②ゼリー

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560011096/

牛乳ゼリーや型抜きした果物を天の川に見立てた、可愛らしいゼリーのレシピです。まろやかな牛乳ゼリーと爽やかなサイダーゼリーの風味がよく合い、食後の口直しにも最適な一品です。

ボデガカップで 天の川トッピングきらきら七夕ゼリー レシピ・作り方 by 楽天出店店舗:アンジェ web shop|楽天レシピ

③ムースケーキ

出典:https://cookpad.com/recipe/5726868

七夕の献立に豪華なデザートを用意したい時には、煌びやかなムースケーキを作ってみましょう。冷やし固めたチョコムースの上に3色のゼリーを流してアラザンで飾ると、美しい夜空のようなケーキが完成します。

七夕に☆天の川浮かぶチョコムースケーキ by Minly3 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

七夕の献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!

七夕に献立を組む際には、どのようなおかずを組み合わせたらよいか迷うことがあります。ここでは、七夕の献立を画像とともに紹介するので、献立を組む際の参考にしてください。

献立メニュー例①〜子供におすすめな給食風の七夕献立〜

出典:https://cookpad.com/user_kondates/48661

子供と一緒に七夕をお祝いしたい時には、以下のような献立がおすすめです。

・鶏団子
・オクラの卵焼き
・星形のポテト
・切り干し大根の煮物
・鯛めし
・アイスクリーム


給食でも人気の鶏団子やポテトなどを組み合わせた、子供に人気の献立例です。ポテトだけでなく、鶏団子に添えるにんじんも星型にすることで、より七夕らしい献立になります。大人が食べる場合は、鶏団子や煮物に七味唐辛子を振るのがおすすめです。

星いっぱいの食卓に☆七夕の献立 by 簡単手抜きママ [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例②〜高齢者におすすめの七夕献立〜

出典:https://cookpad.com/user_kondates/127700

高齢者の昼食におすすめの七夕の献立は、以下の通りです。

・天ぷらそうめん
・ブリの刺身
・しらすのおろし和え
・茹でとうもろこし


七夕の定番料理であるそうめんを主食に、刺身や和え物などを添えた献立例です。天ぷらをそうめんのつゆに付けながら食べれば油濃さを緩和でき、高齢者でも食べやすくなります。副菜もあっさりとした味付けで作るため、料理の塩分が気になる大人にもおすすめの献立です。

七夕素麺(脱メタボ2ヶ月目) by けろっぴン [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例③〜簡単に用意できる七夕献立〜

出典:https://cookpad.com/user_kondates/196277

七夕の夕飯を簡単に用意したい時は、以下のような献立がおすすめです。

・ちらし寿司
・鶏肉とごぼうの煮物
・豚汁
・ほうれん草のごま和え


星で型抜きした具材で盛り付けしたちらし寿司をメインに、煮物や豚汁を組み合わせた和食の献立例です。豚汁や煮物、ごま和えなどを作り置きしておけば、当日料理をする時間がなくても手早く準備することができます。

七夕ちらし寿司 by ◆honoka◆ [クックパッド] みんながのせた献立

七夕は美味しい献立メニューで過ごそう!

七夕になると、各家庭では様々な料理が作られています。定番の行事食であるそうめんやほうとうだけでなく、星型で食材を抜いてデコレーションするだけで、簡単に七夕らしい献立が完成します。今回紹介したレシピを参考に、七夕に合う料理を組み合わせて献立を組み、楽しく過ごしましょう。

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