野菜スープダイエットの人気レシピ22選！味付けバリエーション別に紹介！

豚汁は一般的に味噌で味付けすることが多いですが、こちらのレシピはコンソメ味であっさりとした味わいを楽しめます。たくさんの野菜とともにタンパク質豊富な豚肉も食べられる栄養満点のスープです。

ダイエット食として人気のあるサラダチキンを使ったスープで、肉の処理をする手間なしでタンパク質豊富なスープを簡単に作れます。オリーブオイルやトマトも使っているため、コンソメスープですがイタリアンな味わいも楽しめます。

キャベツの甘みとコンソメの旨味を楽しめる1品で、キャベツを大量消費したい時にもおすすめです。食物繊維豊富で腸内環境を整えるとともに腹持ちが良く、低カロリーでダイエット中でも安心して食べられます。

ミルクの風味や濃厚なコクを味わえるクリーム系のスープも、具材によってはダイエットに効果的なスープとなります。ここでは、ダイエットにおすすめのクリーム系人気スープを紹介します。

こちらのレシピは、食物繊維が豊富なきのこと低カロリー低糖質のしらたきの入ったクリームスープです。しらたきはヌードル感覚で食べることができ、ラーメンなど麺類を食べたい時の代用品としてもおすすめです。