彼氏に作ると喜ぶお弁当レシピ！理想の手作りおかずや盛り付け方も紹介！

彼氏にお弁当を作るときは、栄養バランスや彩りだけでなく、男性でもお腹がいっぱいになることも大切です。ここでは、彼氏が喜ぶようなボリュームのある人気の主菜のレシピを紹介します。

鶏のもも肉にしっかり下味を染み込ませて作るので、冷めてもパサパサせずに美味しく食べられる鶏の照り焼きのレシピです。ジューシーでボリュームもあり、ご飯にも合う定番の味付けで彼氏にも喜ばれます。ご飯にたれを少しかけると、味がなじんで丼風になり、美味しいです。

だし巻き卵も定番の和食のおかずで、お弁当のおかずとしても人気があります。卵焼きは好きな男性も多く、お弁当に入っていると彼氏に喜ばれます。シンプルなレシピですが、切り方次第でハート形にアレンジできるので、好きな男性にアピールする時に試してみてください。

シャキシャキした食感が美味しいれんこんをあしらったつくねのレシピも人気があり、見た目も可愛いおかずです。れんこんは歯ごたえがあり、よく噛むのでお腹も満腹になりやすくボリュームが出せます。甘辛い味付けはご飯とも相性抜群で、キビ砂糖を使うと深みのある甘みが引き立ちます。

ヤングコーンやアスパラを使って花柄を模した可愛い肉巻きのおかずで、遊び心も感じられる主菜です。彼氏のお弁当を華やかにしたい時におすすめで、彩りも良くなります。野菜が苦手な男性でも、肉で巻いているので食べやすく、美味しく栄養を補えます。

とんかつは男性に人気のおかずでボリュームもある主菜で、薄切り肉を重ねて作るミルフィーユカツにすれば冷めても柔らかいので美味しいです。男性は揚げ物が好きな人も多いので、彼氏に喜ばれるお弁当が作れます。とんかつは定番のおかずで人好きな人も多いので、揚げたカツを冷ましてから冷凍しておくと便利です。