なすを大量消費できる絶品レシピ25選!簡単で作り置きおかずにもおすすめ!

【料理ブロガー監修】余ったなすを大量消費できる絶品レシピを知っていますか?今回は、なすを大量消費&作り置きできる絶品レシピを〈副菜・メインのおかず〉など系統別に紹介します。なすを腐らせる前に調理して作り置きできるので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 余ったなすの大量消費レシピは?作り置きできる?
  2. なすを大量消費&作り置きできる絶品レシピ【副菜系】
  3. ①なすの即席漬物【作り置きにおすすめ】
  4. ②冷やしなすときゅうりの中華風めんつゆサラダ【大量消費におすすめ】
  5. ③レンジなすのゴマポン酢がけ【殿堂入りレシピ】
  6. ④なすのうまいうまい焼き【大量消費におすすめ】
  7. ⑤簡単なすの煮びたし【殿堂入りレシピ】
  8. ⑥なすの簡単佃煮【作り置きにおすすめ】
  9. ⑦なすで作る即席キムチ【作り置きにおすすめ】
  10. ⑧なすと大葉のポン酢あえ【大量消費におすすめ】
  11. ⑨なすのステーキ【大量消費におすすめ】
  12. ⑩なすの冷製ポタージュスープ【大量消費におすすめ】
  13. ⑪なすのケチャップ炒め【作り置きにおすすめ】
  14. ⑫なすのオイスターソース照り焼き【作り置きにおすすめ】
  15. ⑬なすとツナのピリ辛みそ炒め【作り置きにおすすめ】
  16. なすを大量消費&作り置きできる絶品レシピ【主菜・メインのおかず系】
  17. ①豚なすピーマンみそ炒め【殿堂入りレシピ】
  18. ②なすと厚揚げの照り焼き【殿堂入りレシピ】
  19. ③なすとチーズの豚バラ巻き【大量消費におすすめ】
  20. ④豚肉となすのさっぱりミルフィーユ【大量消費におすすめ】
  21. ⑤なすとしめじと豚肉の甘酢あん炒め【大量消費におすすめ】
  22. ⑥鶏肉となすのトマト煮込み【大量消費におすすめ】
  23. ⑦なすと鶏肉のさっぱり南蛮漬け【作り置きにおすすめ】
  24. ⑧トマト缶でなすグラタン【大量消費におすすめ】
  25. ⑨なすのキーマカレー【大量消費におすすめ】
  26. ⑩麻婆なす【殿堂入りレシピ】
  27. ⑪なすとひき肉のチーズ焼き【大量消費におすすめ】
  28. ⑫なすと豚バラ肉のスタミナ丼【大量消費におすすめ】
  29. なすを大量に長期保存する方法も知っておこう
  30. なすを美味しく大量消費しよう!

焼きなすをにんにくやめんつゆを合わせた風味豊かなタレと合わせるだけの簡単で人気の絶品料理です。ご飯がいくらでも食べられる、食欲そそるおかずでなすを大量消費しましょう。

詳細はこちら

⑤簡単なすの煮びたし【殿堂入りレシピ】

出典: https://cookpad.com/recipe/2287346

プライパンでなすを焼き調味料を入れて煮るだけの、つくれぽ2,000件超えの大人気簡単レシピです。出来立てでも冷やしても美味しく食べられます。

じゅわ〜♡なすの煮浸し by 70* 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

Runa

料理ブロガー

じゅわっとつゆを吸ったなすがとても美味しいですよ! 冷ますとグンと美味しさが増すので作り置きにも最適です。 色よく仕上げるには、はじめに油多めでなすの皮を焼いてくださいね。

⑥なすの簡単佃煮【作り置きにおすすめ】

出典: https://cookpad.com/recipe/5173232

甘辛い味付けに唐辛子の辛みがいいアクセントになっています。冷蔵で3カ月、冷凍で半年もつので、作り置きにおすすめです。

なすの佃煮★大量消費☆やみつき常備菜 by 草カワセミ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

⑦なすで作る即席キムチ【作り置きにおすすめ】

出典: https://cookpad.com/recipe/5226431

白菜等は使わずなすだけでキムチを作るという意外なレシピです。簡単にできて保存もきくので大量消費や作り置きにおすすめです。

【『なす』キムチ】の作り方 by 韓国食材(株)ナリタ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

⑧なすと大葉のポン酢あえ【大量消費におすすめ】

出典: https://cookpad.com/recipe/5543706

なすを切ってレンジにかけ、ポン酢と砂糖、ごま油、大葉をあわせたタレと混ぜれば完成です。大葉の爽やかな風味で食が進みます。

激ウマ茄子と大葉のポン酢あえ by ★とみちゃん★ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

⑨なすのステーキ【大量消費におすすめ】

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