和食の定番副菜レシピ20選!献立のおかず・付け合わせにもおすすめ!

【料理ブロガー監修】和食の定番の副菜は何があるのでしょうか?今回は、献立作りに役立つ和食の定番副菜の人気レシピを〈和え物・焼き物・煮物・炒め物・揚げ物〉など系統別に紹介します。和食の献立の付け合わせ・おかずにおすすめなので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 和食の定番副菜の人気レシピは?おかず・付け合わせにおすすめは?
  2. 和食の定番副菜の人気レシピ【和え物】
  3. ①ネギのぬた和え
  4. ②オクラのさっぱり和え
  5. ③ほうれん草の白和え
  6. ④うどの梅肉和え
  7. ⑤きのこのみぞれ和え
  8. 和食の定番副菜の人気レシピ【焼き物】
  9. ①焼きナスの柚子胡椒風味
  10. ②焼き椎茸
  11. ③厚揚げの醤油焼き
  12. ④焼きタケノコ
  13. 和食の定番副菜の人気レシピ【煮物】
  14. ①里芋の煮物
  15. ②大根の煮物
  16. ③甘いかぼちゃの煮物
  17. ④筑前煮
  18. ⑤高野豆腐の煮物
  19. ⑥えんどう豆の卵とじ
  20. 和食の定番副菜の人気レシピ【炒め物】
  21. ①ピーマンの塩昆布炒め
  22. ②ごぼうとこんにゃくの味噌炒め
  23. ③きんぴらごぼう
  24. ④青菜と卵のおかか炒め
  25. 和食の定番副菜レシピを美味しく作ろう

出典: https://cookpad.com/recipe/3545623

厚揚げは衣があるので形が崩れにくく、焼き物にするのに向いています。香ばしく焼いた厚揚げは外側と中の柔らかい豆腐の食感の違いも美味しく、生姜の風味もよく合います。

簡単3分★もう一品★厚揚げの生姜醤油焼き by JUJUH0423 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

Runa

料理ブロガー

食べ応えがあるので、ボリュームの少ない主菜に合わせるのもオススメの組み合わせ。 仕上げに七味をかけるとお酒にもよく合い、いいおつまみにもなりますよ! 甘辛い味付けと生姜の風味でお箸が止まらなくなりそうです^^

④焼きタケノコ

出典: https://cookpad.com/recipe/1791222

春野菜の定番であるタケノコは煮物にすることも多いですが、焼きタケノコにしても美味しいです。魚焼きグリルのほか、オーブントースターやフライパンなどの身近な調理器具で焼けるので、試してみてください。簡単に作れるおかずで香ばしい和風の味付けがご飯によく合います。

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和食の定番副菜の人気レシピ【煮物】

煮物は和食の定番のおかずで、色々な味付けの副菜があります。ここでは、和食の定番副菜のうち、煮物の人気レシピを紹介します。

①里芋の煮物

出典: https://cookpad.com/recipe/3072438

里芋を甘辛く煮付けた煮物のレシピで、里芋の優しい風味に和風の味付けがよく合います。お弁当のおかずなどにも人気があり、おせち料理や月見など、季節の行事でも活躍する人気の副菜です。

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②大根の煮物

出典: https://cookpad.com/recipe/1278634

大根の煮物も人気の定番の副菜で、肉やぶりなどの魚と炊くことも多い野菜ですが、大根だけでも美味しい煮物に仕上がります。大根はあっさりしているので、ゴマ油を加えることで旨味を引き出すレシピです。

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③甘いかぼちゃの煮物

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12596265896.html

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