和食の定番副菜レシピ20選!献立のおかず・付け合わせにもおすすめ!

【料理ブロガー監修】和食の定番の副菜は何があるのでしょうか?今回は、献立作りに役立つ和食の定番副菜の人気レシピを〈和え物・焼き物・煮物・炒め物・揚げ物〉など系統別に紹介します。和食の献立の付け合わせ・おかずにおすすめなので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 和食の定番副菜の人気レシピは?おかず・付け合わせにおすすめは?
  2. 和食の定番副菜の人気レシピ【和え物】
  3. ①ネギのぬた和え
  4. ②オクラのさっぱり和え
  5. ③ほうれん草の白和え
  6. ④うどの梅肉和え
  7. ⑤きのこのみぞれ和え
  8. 和食の定番副菜の人気レシピ【焼き物】
  9. ①焼きナスの柚子胡椒風味
  10. ②焼き椎茸
  11. ③厚揚げの醤油焼き
  12. ④焼きタケノコ
  13. 和食の定番副菜の人気レシピ【煮物】
  14. ①里芋の煮物
  15. ②大根の煮物
  16. ③甘いかぼちゃの煮物
  17. ④筑前煮
  18. ⑤高野豆腐の煮物
  19. ⑥えんどう豆の卵とじ
  20. 和食の定番副菜の人気レシピ【炒め物】
  21. ①ピーマンの塩昆布炒め
  22. ②ごぼうとこんにゃくの味噌炒め
  23. ③きんぴらごぼう
  24. ④青菜と卵のおかか炒め
  25. 和食の定番副菜レシピを美味しく作ろう

和食の定番副菜の人気レシピは?おかず・付け合わせにおすすめは?

和食の献立を考える時は、定番の副菜のレシピを覚えておくと便利です。白ご飯に合う味付けのおかずや、栄養バランスが補える副菜があれば、献立のまとまりも良くなります。ここではおすすめの和食の定番の副菜のレシピをカテゴリ別に紹介するので、和食の献立作りに役立ててください。

(*和食の献立レシピについて詳しく知りたい方はこちらを読んでみてください。)

一週間分の和食の献立レシピ!定番おかず〜副菜・付け合わせのメニュー例を紹介!
夕飯の献立に作りたい和食レシピ30選!おかず・副菜やメニュー例も紹介!

和食の定番副菜の人気レシピ【和え物】

ここでは、和食の定番副菜のレシピの中でも、和え物の人気レシピを紹介します。定番の和え衣を知っていれば、使う素材を変えるだけで色々なアレンジも可能です。

①ネギのぬた和え

出典: https://cookpad.com/recipe/3440767

味噌に酢を加えてさっぱりさせたぬた和えは、人気の和食の副菜のおかずで、ネギやわけぎなどの野菜によく合います。砂糖の量はお好みで、あぶった油揚げやホタルイカ、タコなどを加えるとよい美味しいです。

長ネギのぬた by remies 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

②オクラのさっぱり和え

出典: https://cookpad.com/recipe/3149858

オクラは粘りと種の食感が美味しく、さっぱりした味わいの野菜で、和え物にするとのど越しの良い副菜が作れます。シンプルなだし醤油で味をつけるだけの和え物ですが、夏でもあっさりと食べやすい一品です。

美和食✿しめじとオクラの和え物 by ちえこキッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

③ほうれん草の白和え

出典:https://ameblo.jp/lemon-pie2009/entry-12800757654.html

豆腐を使った優しい味わいの白和えは人気の定番副菜で、ほうれん草がよく合います。ゴマを加えることで香ばしい風味やコクのある味わいが加わり、クリーミーになります。

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