4歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選!1週間の献立メニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯は何がいいのでしょうか?今回は、4歳児が喜ぶご飯を〈副菜・メインのおかず・主食・スープ〉など食事メニュー別に紹介します。4歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 4歳の子供が喜ぶご飯は何がある?おすすめのレシピは?
  2. 4歳の子供が喜ぶご飯【副菜系】人気レシピ
  3. ①4歳の子供と一緒に作る【カニカマサラダ】
  4. ②具だくさんな副菜おかず【春雨サラダ】
  5. ③4歳の子供もパクパク食べる【カレーチーズ焼き】
  6. ④子供も大人も大好きな味付け【ツナマヨ和え】
  7. 4歳の子供が喜ぶご飯【主菜・メインのおかず系】人気レシピ
  8. ①4歳の子供もパクパク食べる【ケチャップチキン】
  9. ②大人も子供も満腹になれる人気のおかず【チキン南蛮】
  10. ③4歳の子供もパクパク食べる【チキンナゲット】
  11. ④4歳の子供が喜ぶおかず【ハンバーグ】
  12. ⑤野菜をたくさん食べられる【お肉と野菜のレンジ蒸し】
  13. ⑥簡単に作れる人気の味付け【マカロニグラタン】
  14. 4歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ
  15. ①4歳の子供も大好きなメニュー【カレーライス】
  16. ②簡単に作れて大人も子供も満足できる【丼ぶりご飯】
  17. ③4歳の子供と一緒に作る【お好み焼き】
  18. ④簡単に作れて体も温まる【うどん】
  19. ⑤4歳の子供も大好きなケチャップ味【ペンネアラビアータ】
  20. 4歳の子供が喜ぶご飯【スープ系】人気レシピ
  21. ①野菜がたっぷり食べられる【ミネストローネ】
  22. ②4歳の子供が大好きな具材【肉だんご入りスープ】
  23. 4歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介!
  24. ①月曜日の献立メニュー例~定番料理で子供を笑顔にしたい人におすすめの献立~
  25. ②火曜日の献立メニュー例~1汁3菜しっかり作りたい人におすすめの献立~
  26. ③水曜日の献立メニュー例~主食をメインにしたい人におすすめの献立~
  27. ④木曜日の献立メニュー例~子供が喜ぶご飯を簡単に作りたい人におすすめ~
  28. ⑤金曜日の献立メニュー例~時短でご飯を作りたい人におすすめの献立~
  29. ⑥土曜日の献立メニュー例~お昼ご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立~
  30. ⑦日曜日の献立メニュー例~華やかなご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立~
  31. 4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯を作ってみよう!

4歳の子供が喜ぶご飯は何がある?おすすめのレシピは?

家族に作る毎日のご飯は、自分の家族や子供が好きな食べものや好きな味付けのおかずを作ってあげたいと考えます。ここでは、4歳の子供が喜ぶご飯を副菜、主催・メインのおかず、主食、スープなど食事メニュー別で紹介します。子供と一緒に料理もできるおすすめのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

4歳の子供が喜ぶご飯【副菜系】人気レシピ

4歳の子供が喜ぶ副菜系の人気レシピを4つ紹介します。子供と一緒に作ることもできるレシピも紹介するので、ぜひ一緒に作ってみてください。

①4歳の子供と一緒に作る【カニカマサラダ】

出典:https://cookpad.com/recipe/2266833

カニカマは、4歳の子供に人気の食材です。葉物野菜をちぎってもらうなど、4歳の子供と一緒に作ることができるサラダです。

子供大好き!レタスとカニカマのマヨサラダ by happyasami 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

Runa

料理ブロガー

葉物は苦手な子供が多いですが、子供に人気のカニカマと一緒に合わせると食べてくれるかもしれません。 マヨネーズを使う事で子供の好きな味付けになりマイルドで食べやすいでしょう。 簡単な調理なので一緒に作ることもできますし、自分で作るとたくさん食べてくれるという子供も多いですよ^^

②具だくさんな副菜おかず【春雨サラダ】

出典:https://cookpad.com/recipe/5756309

さまざまな野菜と春雨を組み合わせることで、ボリュームのあるサラダを簡単に作ることができます。4歳の子供が好きな、中華系の味付けもおすすめです。

春雨ともやしの中華サラダ by kuriyopi 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

Runa

料理ブロガー

春雨サラダは子供に人気のサラダです! まだお野菜が苦手な子も多い4歳児でも、ツルッとさっぱりした春雨サラダなら食べやすいでしょう。 子供が好きなコーンやカニカマを入れてもよく合いますよ◎

③4歳の子供もパクパク食べる【カレーチーズ焼き】

出典:https://cookpad.com/recipe/6689442#

野菜にチーズとカレー粉を乗せて作るカレーチーズ焼きは、4歳の子供もパクパク食べる一品になります。野菜が苦手な4歳の子供のおかずにもおすすめです。

しいたけのカレー粉チーズ焼き by 水曜日のこネコ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

④子供も大人も大好きな味付け【ツナマヨ和え】

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