4歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選!1週間の献立メニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯は何がいいのでしょうか?今回は、4歳児が喜ぶご飯を〈副菜・メインのおかず・主食・スープ〉など食事メニュー別に紹介します。4歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 4歳の子供が喜ぶご飯は何がある?おすすめのレシピは?
  2. 4歳の子供が喜ぶご飯【副菜系】人気レシピ
  3. ①4歳の子供と一緒に作る【カニカマサラダ】
  4. ②具だくさんな副菜おかず【春雨サラダ】
  5. ③4歳の子供もパクパク食べる【カレーチーズ焼き】
  6. ④子供も大人も大好きな味付け【ツナマヨ和え】
  7. 4歳の子供が喜ぶご飯【主菜・メインのおかず系】人気レシピ
  8. ①4歳の子供もパクパク食べる【ケチャップチキン】
  9. ②大人も子供も満腹になれる人気のおかず【チキン南蛮】
  10. ③4歳の子供もパクパク食べる【チキンナゲット】
  11. ④4歳の子供が喜ぶおかず【ハンバーグ】
  12. ⑤野菜をたくさん食べられる【お肉と野菜のレンジ蒸し】
  13. ⑥簡単に作れる人気の味付け【マカロニグラタン】
  14. 4歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ
  15. ①4歳の子供も大好きなメニュー【カレーライス】
  16. ②簡単に作れて大人も子供も満足できる【丼ぶりご飯】
  17. ③4歳の子供と一緒に作る【お好み焼き】
  18. ④簡単に作れて体も温まる【うどん】
  19. ⑤4歳の子供も大好きなケチャップ味【ペンネアラビアータ】
  20. 4歳の子供が喜ぶご飯【スープ系】人気レシピ
  21. ①野菜がたっぷり食べられる【ミネストローネ】
  22. ②4歳の子供が大好きな具材【肉だんご入りスープ】
  23. 4歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介!
  24. ①月曜日の献立メニュー例~定番料理で子供を笑顔にしたい人におすすめの献立~
  25. ②火曜日の献立メニュー例~1汁3菜しっかり作りたい人におすすめの献立~
  26. ③水曜日の献立メニュー例~主食をメインにしたい人におすすめの献立~
  27. ④木曜日の献立メニュー例~子供が喜ぶご飯を簡単に作りたい人におすすめ~
  28. ⑤金曜日の献立メニュー例~時短でご飯を作りたい人におすすめの献立~
  29. ⑥土曜日の献立メニュー例~お昼ご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立~
  30. ⑦日曜日の献立メニュー例~華やかなご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立~
  31. 4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯を作ってみよう!

出典:https://ameblo.jp/soloist-table/entry-12597086762.html

大人も子供も大好きなツナとマヨネーズで和えたサラダは、簡単に作れて4歳の子供もパクパク食べるサラダです。加えて、4歳の子供と一緒に作ることもできます。

詳細はこちら

4歳の子供が喜ぶご飯【主菜・メインのおかず系】人気レシピ

4歳の子供が喜ぶ主菜・メインのおかず系の人気レシピを6つ紹介します。4歳の子供も大人も大好きな味付けのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

①4歳の子供もパクパク食べる【ケチャップチキン】

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12632443946.html

ケチャップベースの味付けのおかずは、4歳の子供の手が止まらなくなる一品です。お肉を使って簡単に4歳の子供が好きな味付けのおかずを作りたい人におすすめです。チキンは一口サイズに切っておくと、4歳の子供でも食べやすくなります。

詳細はこちら

②大人も子供も満腹になれる人気のおかず【チキン南蛮】

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12599324794.html

チキン南蛮は、甘酸っぱく味付けされたお肉にタルタルソースがかかっていて、ボリュームのあるメニューです。照りのあるお肉に黄色のタルタルソースがかかった一品は、食卓を華やかに彩ります。

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③4歳の子供もパクパク食べる【チキンナゲット】

出典:https://ameblo.jp/lemon-pie2009/entry-12807568212.html

チキンナゲットは、大人も子供も大好きなおかずです。チキンナゲットは子供と一緒に作ることもできるおかずなので、休日のお昼ご飯にもおすすめです。

詳細はこちら

④4歳の子供が喜ぶおかず【ハンバーグ】

出典:https://ameblo.jp/lemon-pie2009/entry-12642275667.html

大人も子供も大好きなハンバーグは、細かく刻んだ野菜を練りこむことができるので、野菜が苦手な4歳の子供にもおすすめです。

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