4歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選！1週間の献立メニュー例も紹介！
【料理ブロガー監修】4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯は何がいいのでしょうか？今回は、4歳児が喜ぶご飯を〈副菜・メインのおかず・主食・スープ〉など食事メニュー別に紹介します。4歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 4歳の子供が喜ぶご飯は何がある？おすすめのレシピは？
- 4歳の子供が喜ぶご飯【副菜系】人気レシピ
- ①4歳の子供と一緒に作る【カニカマサラダ】
- ②具だくさんな副菜おかず【春雨サラダ】
- ③4歳の子供もパクパク食べる【カレーチーズ焼き】
- ④子供も大人も大好きな味付け【ツナマヨ和え】
- 4歳の子供が喜ぶご飯【主菜・メインのおかず系】人気レシピ
- ①4歳の子供もパクパク食べる【ケチャップチキン】
- ②大人も子供も満腹になれる人気のおかず【チキン南蛮】
- ③4歳の子供もパクパク食べる【チキンナゲット】
- ④4歳の子供が喜ぶおかず【ハンバーグ】
- ⑤野菜をたくさん食べられる【お肉と野菜のレンジ蒸し】
- ⑥簡単に作れる人気の味付け【マカロニグラタン】
- 4歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ
- ①4歳の子供も大好きなメニュー【カレーライス】
- ②簡単に作れて大人も子供も満足できる【丼ぶりご飯】
- ③4歳の子供と一緒に作る【お好み焼き】
- ④簡単に作れて体も温まる【うどん】
- ⑤4歳の子供も大好きなケチャップ味【ペンネアラビアータ】
- 4歳の子供が喜ぶご飯【スープ系】人気レシピ
- ①野菜がたっぷり食べられる【ミネストローネ】
- ②4歳の子供が大好きな具材【肉だんご入りスープ】
- 4歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介！
- ①月曜日の献立メニュー例～定番料理で子供を笑顔にしたい人におすすめの献立～
- ②火曜日の献立メニュー例～1汁3菜しっかり作りたい人におすすめの献立～
- ③水曜日の献立メニュー例～主食をメインにしたい人におすすめの献立～
- ④木曜日の献立メニュー例～子供が喜ぶご飯を簡単に作りたい人におすすめ～
- ⑤金曜日の献立メニュー例～時短でご飯を作りたい人におすすめの献立～
- ⑥土曜日の献立メニュー例～お昼ご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立～
- ⑦日曜日の献立メニュー例～華やかなご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立～
- 4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯を作ってみよう！
野菜をたくさん使った簡単に作れる2品メニューの献立です。
・鶏肉ときのこのパスタ
・野菜のトマトスープ
・さつまいも
忙しい一日の中でも、主食を麺類のメニューにして4歳の子供が喜ぶ献立を作りたい人におすすめです。主食とスープにお肉や野菜をたくさん使うので、2品でもしっかり栄養が摂れる献立になります。パスタのソースを4歳の子供が好きなソースに変更すると、より喜んでもらえる献立になります。
⑥土曜日の献立メニュー例～お昼ご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立～
休日のお昼ご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立メニューです。
・うどん
・そら豆
・しじみの味噌汁
やさしい味付けのうどんは、大人も子供も一品でおなかが満たされるメニューです。うどんは、冷蔵庫にある具材を使って簡単に作れるので、体を休めたい休日のお昼ご飯にもおすすめです。
⑦日曜日の献立メニュー例～華やかなご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立～
ボリュームのある主菜をご飯に乗せて、いつものご飯を少し華やかにしたい人におすすめです。
・卵でとじたとんかつ
・白菜サラダ
・大根の煮物
ボリューム満点の主菜をご飯に乗せて丼ぶりご飯のように食べるので、白いご飯が苦手な4歳の子供もパクパク食べるメニューへと早変わりします。そのままでも食べられる主菜をあえてご飯に乗せてアレンジすると、いつもと違った華やかな雰囲気の献立になります。
4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯を作ってみよう！
4歳の子供の手が止まらない食卓は、より親子でおいしく楽しく食べられる食事の時間になります。毎日の生活の中の限られた時間でも、簡単に作ることができて4歳の子供が喜ぶレシピを参考にして、4歳の子供がパクパク食べるご飯を作ってみましょう。