4歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選!1週間の献立メニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯は何がいいのでしょうか?今回は、4歳児が喜ぶご飯を〈副菜・メインのおかず・主食・スープ〉など食事メニュー別に紹介します。4歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 4歳の子供が喜ぶご飯は何がある?おすすめのレシピは?
  2. 4歳の子供が喜ぶご飯【副菜系】人気レシピ
  3. ①4歳の子供と一緒に作る【カニカマサラダ】
  4. ②具だくさんな副菜おかず【春雨サラダ】
  5. ③4歳の子供もパクパク食べる【カレーチーズ焼き】
  6. ④子供も大人も大好きな味付け【ツナマヨ和え】
  7. 4歳の子供が喜ぶご飯【主菜・メインのおかず系】人気レシピ
  8. ①4歳の子供もパクパク食べる【ケチャップチキン】
  9. ②大人も子供も満腹になれる人気のおかず【チキン南蛮】
  10. ③4歳の子供もパクパク食べる【チキンナゲット】
  11. ④4歳の子供が喜ぶおかず【ハンバーグ】
  12. ⑤野菜をたくさん食べられる【お肉と野菜のレンジ蒸し】
  13. ⑥簡単に作れる人気の味付け【マカロニグラタン】
  14. 4歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ
  15. ①4歳の子供も大好きなメニュー【カレーライス】
  16. ②簡単に作れて大人も子供も満足できる【丼ぶりご飯】
  17. ③4歳の子供と一緒に作る【お好み焼き】
  18. ④簡単に作れて体も温まる【うどん】
  19. ⑤4歳の子供も大好きなケチャップ味【ペンネアラビアータ】
  20. 4歳の子供が喜ぶご飯【スープ系】人気レシピ
  21. ①野菜がたっぷり食べられる【ミネストローネ】
  22. ②4歳の子供が大好きな具材【肉だんご入りスープ】
  23. 4歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介!
  24. ①月曜日の献立メニュー例~定番料理で子供を笑顔にしたい人におすすめの献立~
  25. ②火曜日の献立メニュー例~1汁3菜しっかり作りたい人におすすめの献立~
  26. ③水曜日の献立メニュー例~主食をメインにしたい人におすすめの献立~
  27. ④木曜日の献立メニュー例~子供が喜ぶご飯を簡単に作りたい人におすすめ~
  28. ⑤金曜日の献立メニュー例~時短でご飯を作りたい人におすすめの献立~
  29. ⑥土曜日の献立メニュー例~お昼ご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立~
  30. ⑦日曜日の献立メニュー例~華やかなご飯を簡単に作りたい人におすすめの献立~
  31. 4歳の子供が喜んでパクパク食べるご飯を作ってみよう!
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⑤野菜をたくさん食べられる【お肉と野菜のレンジ蒸し】

出典:https://ameblo.jp/hitomi-008/entry-12737982543.html

忙しくて時間がない一日の中でも、4歳の子供にたくさん野菜を食べてもらいたい人におすすめの一品です。お肉と野菜をレンジで蒸して作るので、簡単に作ることができるおかずです。

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⑥簡単に作れる人気の味付け【マカロニグラタン】

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12629051505.html

ホワイトソースやチーズがとろっとしたマカロニグラタンは、4歳の子供も喜ぶ人気のおかずです。グラタンのホワイトソースには牛乳を使うので、カルシウムも摂れるおかずです。

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4歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ

4歳の子供が喜ぶ主食系の人気レシピを5つ紹介します。定番の家庭料理から時短で簡単に作れるレシピも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

①4歳の子供も大好きなメニュー【カレーライス】

出典:https://ameblo.jp/kinopio-1711/entry-12796129748.html

カレーライスは、老若男女問わず大人気メニューです。食卓にカレーライスがあるだけで、4歳の子供の笑顔が飛び出します。

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②簡単に作れて大人も子供も満足できる【丼ぶりご飯】

出典:https://ameblo.jp/hitomi-008/entry-12797466211.html

忙しい主婦の味方である丼ぶりご飯は簡単に作ることができるので、おなかのすいた4歳の子供を待たせることなく用意できます。

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③4歳の子供と一緒に作る【お好み焼き】

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