魚料理の簡単&安い時短レシピ22選!一人暮らしの節約にもおすすめ!

【料理ブロガー監修】魚料理の簡単で安い時短できるレシピは何があるのでしょうか?今回は、人気の魚料理の簡単&安い時短レシピを〈切り身・刺身・缶詰〉など購入時の状態別に紹介します。フライパン1つでできる簡単で美味しい上に節約できるレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 魚料理の簡単で時短できるレシピは何がある?
  2. 魚料理の簡単&安い時短レシピ【切り身で作れる】
  3. ①レンジで出来るサバの味噌煮【15分/200円】
  4. ②簡単アクアパッツァ【15分/400円】
  5. ③子供も喜ぶメカジキの竜田揚げ【15分/400円】
  6. ④鮭のちゃんちゃん焼き【15分/300円】
  7. ⑤ブリ大根【20分/300円】
  8. ⑥節約タラのレンジ蒸し【10分/200円】
  9. ⑦自家製鮭フレーク【10分/200円】
  10. 魚料理の簡単&安い時短レシピ【刺身でで作れる】
  11. ①子供も喜ぶマグロの照り焼き【10分/200円】
  12. ②ごま茶漬け【10分/200円】
  13. ③漬け丼【20分/300円】
  14. ④マグロのレアカツ【20分/300円】
  15. ⑤子供にもおすすめ鯛めし風炊き込みご飯【40分/300円】
  16. 魚料理の簡単&安い時短レシピ【缶詰で作れる】
  17. ①サバ缶アヒージョ【5分/100円】
  18. ②一人暮らしに節約サンマの蒲焼丼【5分/100円】
  19. ③水菜とサバ缶の醤油マヨサラダ【5分/100円】
  20. ④節約サバ缶の卵とじ丼【5分/100円】
  21. ⑤一人暮らしにおすすめ和風パスタ【10分/150円】
  22. ⑥サバ缶カレー【10分/200円】
  23. ⑦サバ缶でトマトパスタ【10分/150円】
  24. ⑧豆腐クリームのサバグラタン【15分/200円】
  25. ⑨子供も喜ぶサババーグ【20分/200円】
  26. ⑩いわしの炊き込みご飯【40分/200円】
  27. 時短レシピで簡単な魚料理を作ろう!

出典: https://cookpad.com/recipe/5197362

包丁なしでサバ缶とトマト缶を合わせるだけのサバカレーは、短時間でも煮込んだような深い味わいになり、魚嫌いでも食べやすい味です。

*サバ缶で!鯖トマトカレー* by ありさrecipe♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

⑦サバ缶でトマトパスタ【10分/150円】

出典: https://cookpad.com/recipe/4653500

サバ缶とホールトマトで作るトマトパスタは、ひき肉にも負けない美味しさで栄養満点です。煮込み時間も少なく、時短で作れるので節約ランチにピッタリです。

鯖缶で!門外不出のトマトパスタ by Chiyoji92 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

⑧豆腐クリームのサバグラタン【15分/200円】

出典: https://cookpad.com/recipe/6176097

サバ缶と好みの野菜を耐熱皿に乗せ、なめらかにした豆腐クリームをかけてトースターで焼き目が付くまで加熱するだけの簡単レシピです。生クリームではなく豆腐なので節約にもなり、野菜もタンパク質もたっぷり摂れます。

簡単コク旨♪豆腐クリームのサバ缶グラタン by Zyna☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

⑨子供も喜ぶサババーグ【20分/200円】

出典: https://cookpad.com/recipe/3818399

魚料理が苦手な子供でも、人気のハンバーグなら食べやすく喜んでくれて美味しく栄養が摂れるレシピです。おろしポン酢以外に照り焼きソースも相性が良く、子供が食べやすくなります。

漫画飯★鯖缶ハンバーグ by Sac’HiNa 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

⑩いわしの炊き込みご飯【40分/200円】

出典: https://cookpad.com/recipe/5635672

そのままでは小骨が食べにくい、いわしも缶詰めを使えば丸ごと食べることが出来ます。缶詰なら魚料理をするときの捌く手間もなく、炊飯器に入れるだけで作れる時短レシピです。

イワシの缶詰で簡単絶品!炊き込みご飯 by Yuzu1☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

時短レシピで簡単な魚料理を作ろう!

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