魚料理の簡単＆安い時短レシピ22選！一人暮らしの節約にもおすすめ！

おつまにで人気のアヒージョも、サバ缶を使えばレンジで90秒だけで作ることが出来るので、節約時短のおつまみとして、一人暮らしの宅飲みにもおすすめです。余ったオイルは、トーストやパスタソースとして使うことが出来ます。

ウナギのかば焼きは高いけど、蒲焼丼が食べたいときには、安く買えるサンマの蒲焼缶で簡単ランチにしてはいかがでしょうか。サンマは温めた後、フライパンやグリルで炙ると香ばしくなります。

サバの醤油煮缶を使えば、水菜とマヨネーズを合わせるだけで作れて野菜がモリモリ食べることが出来ます。パスタや丼物などの、もう一品栄養バランスを良くするために欲しい時、時短で作れる簡単な魚レシピです。

サバの水煮缶で作れる卵とじは、甘辛い味付けでご飯が進む、簡単時短の節約レシピです。缶詰めの汁を煮詰め過ぎないようにした方が、ご飯によく絡んで美味しく食べることが出来ます。

味付けに白だしを使うことで、誰でも簡単に美味しい和風パスタを作ることができます。安く手に入るキャベツとサバ缶で、一人暮らしにもおすすめの節約時短な栄養満点レシピです。