こんにゃくを使った常備菜の作り置きレシピ30選！大量消費にもおすすめ！

こんにゃくは、低カロリーでヘルシーなダイエットにもおすすめの食材です。作り置きや常備菜にも使いやすく、お弁当のおかずにも人気があります。ここでは、こんにゃくを使った作り置きのおかずを、カテゴリ別に紹介します。こんにゃくが余った時の大量消費にも役立つので、参考にしてください。

ここでは、こんにゃくを使った炒め物のレシピを紹介します。ボリュームのあるダイエット中の人におすすめのおかずや、大量消費ができるレシピなどが揃っているので参考にしてください。

こんにゃくを使った人気の作り置きのおかずで、お弁当のおかずやおつまみにも向いています。こんにゃくを炒めて味付けするだけで簡単に手早く一品が準備できるので、忙しい時にもおすすめです。

こんにゃくとちくわを炒めるボリュームのある一品で、ダイエット中の人にもおすすめのヘルシーなおかずです。鶏のだしが効いた味付けで、ヘルシーな食材でも満足度が高い一品です。

こんにゃくとごぼうは相性の良い食材で、一緒に炒めるレシピも人気があります。ピリ辛の風味が良いアクセントになっていて、お酒のおつまみにもおすすめです。作り置きもできるレシピで、事前に作っておけば忙しい朝でも手軽にお弁当のおかずに使えます。

こんにゃくは和風の味付けがよく合いますが、だしを作るのが面倒な時はめんつゆを使うと簡単に調理することができます。ごま油で炒めると香ばしい香りがつき、より美味しい炒め物に仕上がります。