無添加で健康的なドレッシングのおすすめランキング11選！スーパーで買える商品も！
無添加で健康的なドレッシングは市販で買えるか知っていますか？今回は、スーパー・市販でも買える無添加で健康的なドレッシングのおすすめランキング11選を、ドレッシングの手作りレシピとともに紹介します。ドレッシングに含まれる添加物の種類や体に悪いとされる理由とともについても紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 無添加で体にいいドレッシングは？スーパーなど市販に売ってる？
- ドレッシングに含まれる添加物・成分は？体に悪いのはどれ？
- 添加物①調味料（アミノ酸）
- 添加物②増粘剤
- 添加物③加工でんぷん
- 添加物④果糖ぶどう糖液糖
- 成分⑤植物油（トランス脂肪酸）
- 無添加で健康的なドレッシングのおすすめランキング11選！スーパーでも買える！
- 11位：トマトのドレッシング｜無印良品
- 10位：アンチョビセサミドレッシング｜サラダ専門店machikado
- 9位：オーサワの和風ドレッシング｜オーサワジャパン
- 8位：胡麻だれ｜カルディ
- 7位：有機バルサミコドレッシング｜成城石井
- 6位：有機青じそノンオイルドレッシング｜光食品
- 5位：黒ゴマ黒酢 ちょっぴりピリ辛ドレッシング｜マーゼルマーゼル
- 4位：有機人参ドレッシング｜味千汐路
- 3位：フォロのドレッシング｜やましな
- 2位：野菜が食べたくなる 玉ねぎドレッシング｜青葉食堂
- 1位：果実の恵みドレッシング｜ヒカリ
- 無添加で健康的なドレッシングの手作りレシピも！
- 材料
- 作り方・手順
- 無添加で安全なドレッシングを買ってみては？
材料
【作りやすい分量】
・ひまわり油または米油：500cc
・にんじん：2本
・玉ねぎ：1/2個
・米酢：100cc
・ホワイトバルサミコ酢またはアップルビネガー：100cc
・天然塩：小さじ１
・ディジョンマスタード：大さじ1
・ケッパー：30g
・アンチョビ：20g
作り方・手順
無添加にんじんドレッシングの作り方は、以下の通りです。
①にんじんはヘタを落とし、玉ねぎは皮をむく。適当な大きさにカットする
②ディジョンマスタードと油以外の材料と①をミキサーに入れて、撹拌する
③ミキサーを一旦止めてマスタードを加えてから、撹拌しながら油を注ぐ
④さらに撹拌して、全体を均一にする
にんじんと玉ねぎはミキサーで均等に混ざるよう、大きさをそろえてカットしましょう。ミキサーにかけるときは、野菜が細かくなるようにしっかり撹拌してください。ミキサーの内側に飛び散ったドレッシングもヘラなどで集めて、全体がよく混ざるようにしましょう。
無添加で安全なドレッシングを買ってみては？
健康のためにサラダを食べようと思っても、市販のドレッシングには、健康に害を及ぼす可能性のある添加物がたくさん含まれています。添加物不使用で、有機栽培された原料を使った安心安全なドレッシングを購入して、健康的な食事を摂りましょう。