【コンビニ別】無添加食品おすすめ20選!添加物の種類・危険性も紹介!

無添加で安全な食品をコンビニで買えるか知っていますか?今回は、大手コンビニ3社で販売している無添加・添加物が少なくて安全なおすすめ商品を〈セブンイレブン・ローソン・ファミマ〉などコンビニ別に紹介します。コンビニの食品に含まれている添加物の種類・危険性についても紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. コンビニ3社に無添加で安全な食品は売ってる?無添加表示は嘘?
  2. コンビニ食品の添加物が危険視されている理由は?どんな種類がある?
  3. 添加物①保存料・酸化防止剤
  4. 添加物②人工甘味料
  5. 添加物③着色料
  6. 無添加・低添加なコンビニ食品のおすすめ6選【セブンイレブン】
  7. ①金の食パン|武蔵野フーズ
  8. ②カステラ|井村屋
  9. ③金のしっとりバウムクーヘン|ユーハイム
  10. ④酸化防止剤無添加濃い赤ワイン|メルシャン
  11. ⑤国産さば水煮|STIフード
  12. ⑥アーモンドフィッシュ|稲葉ピーナツ
  13. 無添加・低添加なコンビニ食品のおすすめ7選【ローソン】
  14. ①たけのこ土佐煮|イチビキ
  15. ②南高梅干しそ漬|ローソン
  16. ③黒糖ナッツ&ナッツ|ミツヤ
  17. ④ごぼうこんにゃく|ブンセン
  18. ⑤釧路産まいわし煮付|マルハニチロ
  19. ⑦マシュマロチョコ|正栄デリシィ
  20. ⑥金しゃりおにぎり 塩にぎり|ローソン
  21. 無添加・低添加なコンビニ食品のおすすめ7選【ファミリーマート】
  22. ①モッツァレラのさけるチーズプレーン|マリンフード
  23. ②のむヨーグルト クリーミープレーン|日本ルナ
  24. ③ミートボール|プリマハム
  25. ④ほっけの塩焼き|ダイカツ水産
  26. ⑤南高梅100%梅酒|中埜酒造
  27. ⑥ノンスイートラテ|四国乳業
  28. ⑦コシが自慢のうどん2食|テーブルマーク
  29. コンビニで無添加食品を買ってみよう

コンビニ3社に無添加で安全な食品は売ってる?無添加表示は嘘?

コンビニにはパンや惣菜、冷凍食品など便利な食品が売られていますが、コンビニは添加物だらけという印象を抱きがちです。大手コンビニ3社に無添加で安心安全な食品は売っているのか、無添加表示は嘘なのかどうかも紹介します。

コンビニ食品の添加物が危険視されている理由は?どんな種類がある?

コンビニ食品に使われている添加物にはどんな種類があるのでしょうか。ここではコンビニ食品に主に使用されている添加物の種類を、危険視されている理由とともに紹介します。

添加物①保存料・酸化防止剤

食中毒の防止や、酸化による変色を防いだりと、食品の安全性を保つ目的で使用されるのが保存料や酸化防止剤です。保存料の中には発がん性や遺伝毒性のリスクや鼻炎や皮膚のアレルギー症状を引き起こす場合があり、酸化防止剤の一部にはアレルギー性皮膚炎を起こす可能性があると言われています。

しかし、保存料や酸化防止剤を使わない場合、保存性が下がり食中毒のリスクが上がってしまいます。

添加物②人工甘味料

人工甘味料は食品に甘味をつけるために使用される添加物で、大きく糖質系甘味料と非糖質系甘味料の2つに分けられます。非糖質系甘味料のうち化学合成で作られる人工甘味料は砂糖よりも低カロリーであったり、甘味度が数百倍にもなることから食品によく使われている添加物です。

しかし人工甘味料は発がん性の可能性や、マウスを使った実験で、元気な精子が減少することが報告されています。

(*人工甘味料の危険性について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

人工甘味料の危険性を種類別に比較!常用するデメリット・体への害を徹底調査!

添加物③着色料

食品の見た目を良くする目的で使われる添加物が着色料です。着色料には合成着色料と天然着色料があり、合成着色料に使用されているタール系色素は発色が良く退色し辛いのが特徴です。

タール系とは石油から作られている色素の事で、発がん性の可能性やアレルギー症状を引き起こす可能性が示唆されています。日本では一日許容摂取量が設定されている他、野菜などから抽出した天然の着色料も多く使用されています。

無添加・低添加なコンビニ食品のおすすめ6選【セブンイレブン】

コンビニで食品を買う時も、無添加で安心・安全なものを選びたいものです。ここでは、セブンイレブンで購入できる、無添加・低添加なコンビニ食品を紹介します。

①金の食パン|武蔵野フーズ

出典:https://7premium.jp/product/search/detail?id=5423

小麦粉(国内製造)、砂糖、クリーム(乳製品)、バター、発酵種、パン酵母、脱脂粉乳、食塩、(一部に乳成分・小麦・大豆を含む)

・値段:321円
・容量:420g


ふんわりもっちりとした食感が特徴の、リッチな味わいの食パンです。無添加で国産の小麦を100%使用しているので、安心して食べられます。2枚切りと4枚切りがあるので、少しだけ食パンが欲しいという時にもおすすめです。

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