アボカドを使ったお弁当の人気レシピ17選!作り置きOKなおかずも紹介!

アボカドを使ったお弁当のおかずは何があるのでしょうか?今回は、アボカドを使ったお弁当のおかずの人気レシピを〈和え物・焼き物・炒め物・揚げ物〉など系統別に紹介します。作り置きもできる簡単レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. アボカドを使ったお弁当のおかずの人気レシピは何がある?
  2. アボカドを使ったお弁当のおかず【和え物】人気レシピ
  3. ①生のアボカドをカットするだけの塩昆布和え
  4. ②アボカドとオクラのおかか和え
  5. ③作り置きに便利なアボカドのポテトサラダ
  6. ④アボカドとカニカマのわさび醤油和え
  7. ⑤アボカドとミニトマトのレモンマリネ
  8. アボカドを使ったお弁当のおかず【焼き物】人気レシピ
  9. ①作り置きもできるアボカドのオムレツ
  10. ②アボカドとベーコンのチーズココット
  11. ③ご飯が進むアボカドの肉詰め
  12. ④アボカドの豚肉巻き
  13. アボカドを使ったお弁当のおかず【炒め物】人気レシピ
  14. ①アボカドと鶏肉の生姜炒め
  15. ②そぼろ丼以外にお弁当でも活躍するアボカドの肉味噌炒め
  16. ③手早く作れるアボカドとウィンナーの粒マスタード炒め
  17. ④アボカドのバター醤油炒め
  18. アボカドを使ったお弁当のおかず【揚げ物】人気レシピ
  19. ①海老とアボカドのチーズ入り春巻き
  20. ②アボカドのチーズ入りコロッケ
  21. ③アボカドと桜海老のコーン入りかき揚げ
  22. ④丼やおかずなどの食べ方が豊富なアボカドのから揚げ
  23. アボカドはお弁当にそのまま入れても大丈夫?前日に作り置きしたら腐る場合も?
  24. アボカドをお弁当に入れる際のポイント・注意点
  25. アボカドをお弁当のおかずに入れてみよう!
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アボカドを使ったお弁当のおかず【揚げ物】人気レシピ

アボカドを使った揚げ物の料理と聞いてもイメージしにくいですが、お弁当に使えるおかずは多く、アボカドの成熟度に関係なく食べられるレシピが揃っています。ここでは、アボカドを使った揚げ物の人気レシピを4つ紹介します。

①海老とアボカドのチーズ入り春巻き

出典:https://ameblo.jp/kotubu2mizuho/entry-12636646546.html

変色したり完熟期を過ぎたりしたアボカドがあれば、レシピを参考に春巻きの具にしてお弁当に入れてみましょう。噛み心地が良い食感の春巻きに包んだ海老と一緒に、濃厚なアボカドの味わいを楽しめます。

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②アボカドのチーズ入りコロッケ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770012611/

柔らかいアボカドの使い道にはディップの他に、コロッケの具にしてお弁当に入れる方法もあります。アボカドとチーズが入ったコロッケは具材本来の旨味を感じやすく、マヨネーズなどの調味料をかけなくても美味しく食べられる点がメリットです。

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③アボカドと桜海老のコーン入りかき揚げ

出典: https://cookpad.com/recipe/4054111

芳ばしい桜海老と甘味のあるコーンを入れたかき揚げはアボカドと好相性で、アボカドの味わいを引き立ててくれます。色合いのバランスも良く、お弁当に入っているだけで食欲を高めてくれるおかずです。

アボカドとコーンのひとくちかき揚げ by まんまるまうちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが370万品

④丼やおかずなどの食べ方が豊富なアボカドのから揚げ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150013311/

未成熟なアボカドをお弁当に入れて美味しく食べる場合は、から揚げにする選択肢もあります。お弁当に入れてマヨネーズなどの調味料をかけておかずにしたり、ご飯の横に添えてから揚げ丼として食べられるようにしたりできます。

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アボカドはお弁当にそのまま入れても大丈夫?前日に作り置きしたら腐る場合も?

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