りんごを使った朝ごはんレシピ22選！朝食にぴったりなサラダ〜スイーツまで紹介！

りんごは美肌効果やダイエットに効果的であることから、女性には人気の果物で、毎日の朝ごはんに取り入れる人もいるようです。ここではりんごを使った朝ごはんの人気レシピを、ジャンル別に紹介します。朝食にりんごを取り入れることで、朝一番に摂取する栄養バランスも良くなるので、参考にしてください。

（＊朝ごはんにりんごを取り入れたダイエットについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

まずはりんごを使った朝ごはんの人気レシピの中でも、パンを使った料理を紹介します。りんごをパンとともに加熱して調理する方法が多く、主食とりんごを同時に食べられます。

スライスしたりんごを食パンとともにトーストした簡単なレシピですが、甘酸っぱいりんごの味わいにシナモンの香りがよく合う人気の朝ごはんです。りんごを少しずつ使いたい場合は最初に全てスライスしておくことで、忙しい朝でも手早く取り出せます。

おからパウダーと豆腐を使って作るヘルシーなレシピで、グルテンアレルギーでも安心して食べられるうえ、カロリーは一個あたり20kcalとなっています。レンジで簡単に作れるので、オーブンがなくても挑戦しやすいレシピです。

甘いカスタードとりんごの酸味が合わさった、お菓子のような味わいのトーストです。りんごはトーストする前に一旦レンジで加熱することで、レモンと砂糖の味が馴染むうえ食感も良くなり、焼いた時に変色も防げます。