りんごスムージーのレシピ22選!効果やミキサーでダイエット向け作り方を紹介!

りんごスムージーのレシピは何があるでしょうか?今回は、りんごスムージーの人気レシピを〈果物&野菜・牛乳・豆乳・ヨーグルト〉など系統別に紹介します。りんごと相性のいい組み合わせ・作り方を紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. りんごスムージーのレシピは何がある?
  2. りんごスムージーの効果は?ダイエットできる?
  3. りんごスムージーの人気レシピ【果物・野菜】
  4. ①トマトと皮付きりんごのスムージー
  5. ②小松菜とりんごのスムージー
  6. ③牛乳なしのりんごといちごのスムージー
  7. ④りんごとキャベツとバナナのスムージー
  8. ⑤みかんとりんごのスムージー
  9. ⑥ダイエットにおすすめリンゴとにんじんスムージー
  10. りんごスムージーの人気レシピ【牛乳】
  11. ①りんごとバナナの相性の良い牛乳スムージー
  12. ②りんごとオレンジの美味しい牛乳スムージー
  13. ③野菜とりんごのシークヮーサー牛乳スムージー
  14. ④氷がいらない冷凍バナナとりんごと果実酢の牛乳スムージー
  15. ⑤ミキサーを使ったクレソンとりんごと牛乳スムージー
  16. ⑥柿とりんごの牛乳スムージー
  17. りんごスムージーの人気レシピ【豆乳】
  18. ①ほうれん草とりんごの豆乳スムージー
  19. ②りんごときゅうりの豆乳スムージー
  20. ③皮ごとオレンジとリンゴの豆乳スムージー
  21. ④りんごとアボガドの豆乳スムージー
  22. ⑤りんごとパセリの豆乳スムージー
  23. りんごスムージーの人気レシピ【ヨーグルト】
  24. ①初心者でも簡単なりんごとバナナのヨーグルトスムージー
  25. ②リンゴとトマトの美味しいヨーグルトスムージー
  26. ③リンゴとレモンのヨーグルトスムージー
  27. ④りんごのヨーグルトスムージー
  28. ⑤ブルーベリー・キウイ・りんごのヨーグルトスムージー
  29. りんごスムージーを人気レシピを作ってみよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/6661901

りんご、バナナ、キャベツの材料をミキサーを使ってスムージーにする、初心者でも簡単なレシピです。キャベツを使用しているので、食物繊維もしっかり摂れます。また、バナナとりんごの甘さのおかげで、飲みやすいスムージーになっています。野菜を加えた飲みやすいスムージーを探している人には、おすすめです。

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⑤みかんとりんごのスムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/6582966

みかんとりんごを使ったスムージーです。ポッカレモンを加えることで、さっぱりとした味わいが増します。みかんはあまり日持ちがしないので、家にたくさんみかんがある時には特におすすめできる美味しいスムージーレシピです。

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⑥ダイエットにおすすめリンゴとにんじんスムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/6516865

りんごとにんじんを使ったレシピです。にんじんをスムージーにするため、ミキサーの使用は必須になります。鮮やかな見た目も特徴的なスムージーです。にんじんを使用することで、普通のスムージーよりお腹に溜まるので、ダイエットをしている人にもおすすめできるスムージーになります。

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りんごスムージーの人気レシピ【牛乳】

牛乳を使った、りんごスムージーのレシピを紹介します。牛乳を一緒に摂取することで、カルシウムも一緒に摂れる点が魅力的なスムージーのレシピです。

①りんごとバナナの相性の良い牛乳スムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/6000373

りんごとバナナ、牛乳を使った簡単なスムージーのレシピです。りんご、バナナ、牛乳の相性が良く、とても美味しくて飲みやすいスムージーです。また、ハチミツを好みの量加えるとさらに美味しく飲みやすいスムージーになります。甘いスムージーが好きな人には、おすすめです。

りんごとバナナのスムージー by はむはむcook 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが372万品

②りんごとオレンジの美味しい牛乳スムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/5679149

材料にオレンジとりんご、牛乳を使用したスムージーです。りんごは皮を剥かずに使用する事で、より簡単なレシピになります。牛乳を加えたことで、ミックスジュースのように飲みやすいスムージーです。好みでカットフルーツを上から盛り付けると、さらにおしゃれなスムージになるのでおすすめです。

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