ハンバーグのヘルシーレシピ33選！低カロリーでダイエットにぴったりな一品を紹介！

豆腐入りのふっくら美味しいハンバーグのレシピです。ヘルシーなハンバーグですが、ソースが濃厚なためしっかり満足感を得られます。人参もみじん切りにして入っており、野菜が苦手な人でも苦にならず食べられます。

ダイエット中でも、デミグラスハンバーグが食べたいと思う人におすすめのレシピです。肉々しい見た目に反して、豆腐が半分も入っているため低カロリーです。

煮込みハンバーグは一緒に野菜も煮込むことでボリューム満点になります。ここでは、煮込みハンバーグの人気レシピを紹介します。

ボリュームがあり食べ応えのあるハンバーグですが、おからを使用しているので低カロリーなのでダイエット向きです。また、代謝を助けてくれるビタミンB1やB2を豊富に含むきのこも使っています。

湯煎調理で作ることができるレシピで、一人暮らしの人や洗い物は最小限におさえたい人に向いています。豆腐入りでヘルシーな上に、本格的な煮込みハンバーグの味を楽しめます。

煮込みハンバーグというと洋風ソースが多いイメージですが、このレシピは和風煮込みハンバーグです。おから入りで、ヘルシーなハンバーグに仕上がります。