チーズのダイエットレシピ33選！太らないおつまみやヘルシーでおすすめな一品を紹介！

チーズをにんにく入り醤油に漬けておくだけでできる、簡単おつまみのレシピを紹介します。1時間程漬ければ味が染みてきますが、作り置きできる料理なので、多めに作っておくのもおすすめです。

カマンベールチーズは、たんぱく質がとても豊富で、ダイエットに適しています。一緒に野菜や海鮮をバランスよく摂れるアヒージョは、ダイエット中のおつまみにおすすめです。ただし、パンの食べ過ぎには注意が必要です。

我慢の多いダイエット中でも、おいしいスイーツは食べたいものです。チーズを使い、カロリーや糖質を抑えたダイエット中にも嬉しいレシピを紹介します。

生クリームを使わず、クリームチーズとヨーグルトをふんだんに使った、さっぱりとしたバスク風チーズケーキのレシピです。出来立ても美味しいですが、冷蔵庫で一晩冷やすとさらに美味しさが増します。

小麦粉や牛乳を使わずに作ったスフレチーズケーキなら、糖質制限中のおやつにも向いています。ワンホール食べても糖質8gというのが嬉しく、何度も作る人が続出の人気スイーツです。

低糖質でありながら、濃厚で本格的な味わいのストロベリーチーズケーキアイスを紹介します。苺を入れずにシンプルにチーズフレーバーにしたり、ラム酒やブルーベリーなどアレンジして楽しめるレシピです。