チーズのダイエットレシピ33選！太らないおつまみやヘルシーでおすすめな一品を紹介！

鮭をピザ風に味付けした、子どもにも人気の料理です。メイン料理としてのほか、冷めても美味しいので、ダイエット中のお弁当のおかずにも適しています。鱈やカジキなど、他の魚にアレンジしてもよく合うと評判です。

火を使わずに、レンジで加熱するだけで作れる簡単主菜のレシピです。チーズが入ることで、ボリュームもアップし大根もよく進みます。ダイエットを意識するなら、豚肉は赤身部分を選び、もやしやきのこを追加してアレンジしてみてください。

豆腐が入ることでボリュームが増し、食べ応えのあるおつまみになります。トマトの酸味とチーズのコクで、鯖缶の臭みも気になりません。冷蔵庫にある野菜を一緒に煮込めば、さらにバランスも良くなるのでおすすめです。

ダイエット中でもガッツリ食べたい時におすすめの、鶏むね肉のチーズ焼きのレシピです。鶏むね肉とは思えない程、ジューシーでパサつきもなく仕上がります。

ここからは、チーズを使った主食のダイエットレシピを紹介します。カロリーや糖質を抑える工夫をしながらも、どれも美味しく満足度の高い料理です。

ピザ生地にオートミールを使ったヘルシーなグルテンフリーピザです。オートミールを使用しているので、発酵要らずで、便通改善やダイエット効果も期待できます。トッピングやソースを気分で変えて、アレンジがいくらでも楽しめるチーズ料理です。