キウイスムージーのダイエットレシピ22選！効果やバナナと飲む組み合わせを紹介！

甘酒と牛乳、キウイで作るスムージーは、キウイの酸味に柔らかい甘酒が良く合います。果物もキウイのみなので、甘酒があればミキサーで手軽に作ることができます。疲労回復など暑い夏にもおすすめの一杯です。

キウイ、アボカド、牛乳で作るスムージーボウルは、いつものスムージーに飽きたら作りたいレシピで、お腹がすいたときにおやつとして食べることができます。好みのフルーツやグラノーラなどをトッピングするなどアレンジも楽しめます。

みずみずしい梨とキウイ、小松菜、牛乳で作るスムージーは、さっぱりとしていて秋に飲みたいスムージーです。梨はカリウムを含むので、むくみ解消や疲労回復に役立ちます。

ここでは、キウイとヨーグルトを使ったスムージーを紹介します。フレッシュなフルーツや野菜にヨーグルトを使ったスムージーは飲みやすく、人気もあるので試してみてください。

バナナを使ったスムージーは、甘さもあり飲みやすく、スムージーが初めての人でも美味しく作ることができます。材料をミキサーかブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌すれば出来上がりです。

ブルーベリー、キウイ、ヨーグルトをミキサーで混ぜるだけで簡単に作ることができるスムージーです。冷凍ベリーミックスでも作ることができるので、時間のないときにもおすすめです。