キウイスムージーのダイエットレシピ22選！効果やバナナと飲む組み合わせを紹介！

豆苗は青臭さやえぐみも少ないので、スムージーにもおすすめの野菜です。果物はキウイのほか、オレンジやパイナップルなど好みのものでアレンジしても美味しく味わえます。

キウイや人参、りんごを皮ごと使った、腸活に最適なスムージーのレシピです。キウイは皮にも食物繊維やポリフェノールが豊富に含まれています。皮の表面を軽く洗って使用してください。

グレープフルーツとキウイ、ヨーグルトで作る簡単スムージーです。グレープフルーツの爽やかな酸味にキウイが良く合います。野菜を入れる場合は、キャベツが向いています。

ここでは豆乳を使用した、キウイスムージーのレシピを紹介します。豆乳を使用する事で美容効果も期待できるので、気になる人は試してみてください。

このレシピは、バニラアイス味のフレーバー豆乳を使っているので、豆乳が苦手な人でも飲みやすくなります。豆乳を凍らせているので、喉越しも良く美味しく味わえます。