柿スムージーのレシピ30選！人気の組み合わせや飲む効果を紹介！

柿と牛乳のみで作ることができる、シンプルなスムージーです。低脂肪牛乳や無脂肪牛乳を使うと、さっぱりした風味に仕上がります。柿本来の自然な甘みを楽しみたい人に、おすすめのレシピです。

柿・小松菜・牛乳をミキサーにかけ、黒ごまをトッピングしたグリーンスムージーです。小松菜はカットしてから冷凍保存しておくと、スムージーを作るときにすぐに使えるので便利です。

冷凍した柿に砂糖・牛乳・生クリームを加えてミキサーにかけると、アイスのようなスムージーを作ることができます。完熟した柿を使う場合は、砂糖の量を減らして甘さを調節しましょう。

バナナや黒糖を使い、まろやかな甘さに仕上げた柿スムージーです。シナモンを振りかけることで、血行を促進する作用が期待できます。牛乳の代わりに、豆乳を使うのもおすすめです。

柿・小松菜・バナナ・牛乳を使った、飲みやすいグリーンスムージーです。ミキサーには柿を最初に入れると、均一に混ざりやすくなります。甘味料を使わないので、柿やバナナの自然な甘みが感じられます。