柿スムージーのレシピ30選！人気の組み合わせや飲む効果を紹介！

柿と豆乳を合わせると、まろやかな風味のスムージーに仕上がります。ここでは、豆乳を使った柿スムージーの人気レシピを紹介します。

柿と豆乳をミキサーで混ぜるだけで作れる、簡単なレシピです。完熟した柿を使うことで、濃厚な甘味が感じられます。甘味が足りない場合は、はちみつや砂糖などを加えて調節しましょう。

酵素やビタミンB群を多く含む甘酒を加えると、栄養価の高い柿スムージーを作ることができます。甘酒には血行を促進する作用もあるので、冷えやむくみが気になる人におすすめです。寒い日は、レンジで温めてホットスムージーにアレンジしてみましょう。

豆乳とともに豆腐を使った、大豆イソフラボンやタンパク質が豊富に摂れるレシピです。豆腐は、木綿より絹を使った方がなめらかな食感に仕上がるのでおすすめです。ミキサーが回りにくい場合は、豆乳を多く加えましょう。

半月状にカットしたバナナをグラスに貼り付けてスムージーを注ぎ、角切りにした柿を上に乗せてパフェのように仕上げるレシピです。りんごは皮ごと使うと、食物繊維やポリフェノールを多く摂ることができます。

ヨーグルトを使うと、爽やかな風味の柿スムージーに仕上がります。ここでは、ヨーグルトを使った柿スムージーの人気レシピを紹介します。