柿スムージーのレシピ30選！人気の組み合わせや飲む効果を紹介！

シナモンやレモン果汁を加えることで、エスニックな味わいに仕上げた柿スムージーです。シナモンには血行を促進して体を温める作用があるので、冷えやむくみが気になる人におすすめです。

苦味の少ないフリルレタスは、スムージーに適した野菜です。柿とバナナを合わせることで、飲みやすいグリーンスムージーが作れます。食物繊維やオリゴ糖を摂ることができるので、便秘気味な人におすすめです。

冷凍ブルーベリー・バナナ・アボカド・いちごなどの豊富な食材を使った、栄養価の高い柿スムージーのレシピです。オレンジジュースやレモンを加えるため、爽やかな酸味も感じられます。

柿スムージーは、組み合わせる食材によってさまざまな味わいに仕上げることができます。朝食代わりに飲む場合は、タンパク質や脂質を含む牛乳・豆乳・ヨーグルトを使用するのがおすすめです。今回紹介したレシピを参考に、美味しい柿スムージーを作ってみましょう。