ミックスベリースムージーの人気レシピ30選！ダイエット向けの組み合わせを紹介！

人参・小松菜・野菜ジュース・アサイーなどを使用した、栄養価の高いレシピです。アサイーにはポリフェノールが豊富に含まれるため、脂肪燃焼を促進するダイエット効果が期待できます。

オレンジジュースとヨーグルトを使い、さっぱりした味わいに仕上げたミックスベリースムージーです。オレンジの香りには食欲を抑える効果があり、ダイエットに役立ちます。ビタミンCや食物繊維などの栄養素も、豊富に摂ることができるレシピです。

ミックスベリー・バナナ・メープルシロップを使ってスムージーを作り、ヨーグルトの層と交互に重ねてパフェのように仕上げるレシピです。上にグラノーラを乗せることで、満腹感も得られます。

ミックスベリーには、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールなどの栄養素が多く含まれているため、ダイエットに効果的です。野菜や豆乳・牛乳などと組み合わせることで栄養価がより高まるので、今回紹介したレシピを参考にダイエットに役立つミックスベリースムージーを作ってみましょう。