おからを使ったダイエットレシピ33選！人気おかずやヘルシーおやつを紹介！

おからとヨーグルトで生地を作る、ヘルシーなチーズケーキのレシピです。ヨーグルトはチーズよりもカロリーが低くヘルシーですが、チーズらしい風味が付けられます。ヨーグルトとおからの相性も抜群で、チーズ不使用でも違和感なく食べられます。

おからはヘルシーでダイエット向きの食材で、ご飯や肉の代わりに使えば腹持ちが良くても満足感が得られる料理に仕上がります。ヨーグルトや豆乳、バナナや鶏胸肉などヘルシーで相性の良い食材を使って、ダイエット向きでも美味しいレシピを作ってみてください。