ノンフライヤーを使った人気レシピ33選！ダイエットにおすすめのヘルシー料理を紹介！

ノンフライヤーを使用すると、簡単にサザエのつぼ焼きを作ることができます。殻の中の水分が沸騰してから5分ほど加熱すると、美味しく焼き上がります。200度に設定し、15～20分程度焼くのが目安です。

ノンフライヤーは、野菜を使った料理も作ることができるのでしょうか。ここでは、ノンフライヤーを使った野菜系の人気レシピを紹介します。

ダイエット中でもカロリーを気にせずに食べられる、ヘルシーなフライドポテト風のレシピです。オリーブオイルを使用するため、血中コレステロール値が気になる人にもおすすめです。

玉ねぎに唐揚げ粉をまぶし、エアフライヤーで加熱するだけの簡単なレシピです。玉ねぎを大きめに切ることで、満足感のある一品になります。鶏の唐揚げと一緒に作り、献立に付け合わせるのもおすすめです。

枝豆とチーズを春巻きの皮で包み、200℃のノンフライヤーで熱風調理した料理です。ワインやビールに合わせると、美味しく食べられます。冷凍の枝豆は、レンジで解凍してから使いましょう。

さつまいも・オリーブオイル・塩を使った、シンプルなレシピです。食物繊維を豊富に摂ることができるので、ダイエット中のおやつにおすすめです。オリーブオイルは血中コレステロール値を減らす効果があるので、健康維持に役立ちます。