人参とりんごを使ったスムージー33選！人気レシピを豆乳など材料別に紹介！

ビーツは鉄分豊富な野菜で、スムージーにするのも人気です。いちごも加えるので甘酸っぱいフルーティーな味わいが濃く、ビーツの独特の風味も気になりません。

スムージーはジュースのように仕上げるのが一般的ですが、凍らせてシャーベットにすればおやつ感覚で楽しめます。凍らせると甘みが薄く感じるので、はちみつや生姜を加えて甘みを引き立たせます。

ここでは、りんごと人参にヨーグルトも加えた人気のスムージーのレシピを紹介します。程よい酸味で、より甘みも引き立つ美味しいスムージーが揃っています。

栄養豊富なキウイを丸ごと1個摂れる人気のスムージーレシピで、小松菜やバナナなども加えてミキサーで混ぜて作ります。小松菜は他の青菜で代用しても良く、腹持ちも良いのでダイエットにもおすすめです。

スイカを使う夏におすすめのスムージーで、カリウムなどの栄養も手軽に摂れます。きれいな赤い色も印象的で、スイカのさっぱりした風味にヨーグルトの酸味がよく合います。

りんごと人参のほかに小松菜も加えて、はちみつで甘みを整えるグリーンスムージーのレシピです。ヨーグルトの酸味がはちみつとバランスよく、小松菜などの野菜が苦手な人でも飲みやすい味に仕上がります。