一人暮らしの食費がやばい…何円以内が理想？節約方法7選も紹介！
一人暮らしの食費がやばい時どうすれば良いのでしょうか？今回は、一人暮らしの食費がやばい時に役立つ、食費の〈中央値〉や、〈エンゲル係数〉に加えて、食費の理想は何円かを紹介します。一人暮らしの食費がやばい時の節約方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
( 3ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
目次
一人暮らしの食費を抑える節約レシピ3選！
一人暮らしの食費がやばいと思った時に役立つ、節約レシピを3点紹介します。安い材料や家にある材料を、少し工夫するだけでより一層美味しく食べることができます。
①簡単で節約にも！とろとろ卵の豚こま丼
ボリューム満点でご飯も進むメインのおかずを、簡単に10分で作ることができるレシピです。豚肉と卵なので節約料理でありながら、栄養をしっかりととることができます。ふわふわ食感になるコツは、卵を白身と黄身に分けて二段階で投入することです。
②カニカマで節約かに玉
かに玉は、卵1個で一人分が無駄なく作れるので、一人暮らしの節約レシピとしておすすめです。安く手に入るカニカマやしらすを具材に利用して、しっかりとした味付けでご飯の進む1品を作ることができます。
③野菜がとれる！節約とんぺい焼き
一人暮らしでは不足しがちな野菜も、たっぷりと美味しく食べることができます。キャベツとちくわはレンジ加熱なので時短で作ることができ、さらにヘルシーで糖質制限している人にも適しています。
（＊一人暮らしの女性向けな節約レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
一人暮らしの食費がやばい時の対応を知っておこう
今まで食費を気にせず使い過ぎていた人や、これから新生活で一人暮らしを始める人は特に、食費がやばい時の対応を知っておくと便利です。外食を控えてなるべく自炊をしたり、弁当を作ったりすることは最初は大変ですが、覚えるといつまでも役に立つスキルの1つになるので、ぜひ実行してみてください。