ルッコラを使った人気レシピ33選!美味しい食べ方を紹介!

ルッコラを使ったレシピは何があるのでしょうか?今回は、ルッコラを使った人気レシピを〈副菜&サラダ&おつまみ・主菜&メインのおかず・主食・汁物&スープ〉など系統別に紹介します。色々な使い方や調理法で紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. ルッコラを使ったレシピって?美味しい食べ方は何がある?
  2. ルッコラを使った料理【副菜・サラダ・おつまみ】人気レシピ
  3. ①簡単ルッコラとチーズのサラダ
  4. ②柿とルッコラのサラダ
  5. ③簡単ルッコラと生ハムのサラダ
  6. ④ルッコラのポテトサラダ
  7. ⑤ルッコラと豆腐の和風サラダ
  8. ⑥ルッコラのペペロンチーノ風炒め物
  9. ⑦柿とさつまいもとルッコラの白和え
  10. ⑧ルッコラの和風マリネ
  11. ⑨タコとルッコラのサラダ
  12. ⑩クレソンとチキンのチョップサラダ
  13. ルッコラを使った料理【主菜・メインのおかず】人気レシピ
  14. ①ルッコラとエビのカレー炒め物
  15. ②ルッコラとベーコンの炒め物
  16. ③ルッコラのマヨネーズ卵炒め
  17. ④プロ風おかずの牛肉のタリアータ
  18. ⑤ルッコラと豚肉の炒め物
  19. ⑥クレソン入りごま豆乳鍋
  20. ⑦牛肉ステーキクレソン添え
  21. ⑧グリルチキンクレソン添え
  22. ⑨タラのタジン蒸し
  23. ⑩ルッコラとイカのガーリック炒め
  24. ルッコラを使った料理【パスタなど主食】人気レシピ
  25. ①オリーブとルッコラのトースト
  26. ②簡単な生ハムとルッコラのピザ
  27. ③生ハムとルッコラのサンドイッチ
  28. ④ルッコラのレモンクリームパスタ
  29. ⑤しらすとルッコラのペペロンチーノ
  30. ⑥ベーコンとルッコラのシンプルなパスタ
  31. ⑦ルッコラおにぎりの生ハム巻き
  32. ⑧ルッコラとチーズのリゾット
  33. ⑨ルッコラとチキンサンド
  34. ⑩ルッコラチーズうどん
  35. ルッコラを使った料理【汁物・スープ】人気レシピ
  36. ①ルッコラ入り豚汁
  37. ②ルッコラ入りロケットスープ
  38. ③トマトとルッコラの味噌汁
  39. ルッコラを使った人気レシピを作ってみよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/3148091

美味しい蒸し煮ができるタジン鍋を使ったメイン料理で、淡白なタラをルッコラやパクチーなどの香草を使って味付けします。香りの良さが淡白なタラの旨味を引き出すレシピで、さっぱりしたレモンの酸味が全体を引き締めます。

野菜たっぷり タラのタジン蒸し by Little Darling 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

⑩ルッコラとイカのガーリック炒め

出典: https://cookpad.com/recipe/6538968

ルッコラをイカと炒める人気のメイン料理で、アンチョビを使うので旨味も濃厚で美味しいです。白ワインとの相性も良く、おつまみにもおすすめの一品で、ルッコラの香りでイカやアンチョビの臭いが旨味に変わります。

ルッコラとイカのアンチョビガーリック炒め by JuJuKueche 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

ルッコラを使った料理【パスタなど主食】人気レシピ

ここでは、ルッコラを使った人気の主食のレシピを紹介します。ルッコラは洋風の献立によく登場する野菜で、パスタやリゾットもおすすめですが、ご飯やパンに使っても美味しいです。

①オリーブとルッコラのトースト

出典: https://cookpad.com/recipe/1955189

香りのよいルッコラとオリーブをチーズと一緒にトーストするレシピで、朝ご飯にもおすすめです。爽やかな香りと、濃厚でまろやかなコクのあるチーズの組み合わせが抜群です。

グリーンオリーブとルッコラのトースト by るるおか 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが378万品

②簡単な生ハムとルッコラのピザ

出典:https://ameblo.jp/gonmama2525/entry-11388997526.html

トマトソースで香ばしく焼き上げたピザに、ルッコラと生ハムをたくさん乗せて仕上げたピザもおすすめです。生のルッコラの食感が良いアクセントになり、香りは生ハムやトマトソースの味わいを引き立てます。

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③生ハムとルッコラのサンドイッチ

出典: https://cookpad.com/recipe/680375

ルッコラと相性の良い生ハムを使ったサンドイッチのレシピで、香りが強いパルメザンチーズなどのチーズを合わせるとより美味しいです。小麦の味わいが濃いハード系のパンを使うと、ルッコラや生ハムのくせのある味わいがバランスよくまとまります。

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