チリコンカンとは?どんな味?名前の意味・由来や作り方なども紹介!

チリコンカンとはどんな味の料理か知っていますか?今回は、チリコンカンの名前の意味・由来や、栄養素の効果・効能に加えて作り方を紹介します。チリコンカンのアレンジレシピや、食べ方・献立のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. チリコンカンとは?由来は?どんな味?
  2. チリコンカンとは「豆」と「ひき肉」を煮込んだアメリカ料理
  3. 「チリコンカン」の名前の意味・由来
  4. チリコンカンは栄養が豊富?効果・効能は?
  5. ①肉・豆:タンパク質
  6. ②トマト:リコピン
  7. ③唐辛子:カプサイシン
  8. ④玉ねぎ:アリシン
  9. チリコンカンの作り方
  10. チリコンカンの食べ方のおすすめ
  11. ①そのまま食べる
  12. ②トルティーヤで巻いて食べる
  13. ③ナチョスとして食べる
  14. ④パンにのせて食べる
  15. ⑤サラダにのせて食べる
  16. チリコンカンの人気アレンジレシピ
  17. ①レンジで簡単チリコンカン
  18. ②チリコンカンのアラビアータ
  19. ③チリコンカンのタコライス
  20. ④チリコンカンのミートパイ
  21. ⑤チリコンカンのグラタン
  22. チリコンカンの献立のおすすめは?
  23. メイン:ガーリックブレッド
  24. 副菜::エビとアボガドのサラダ
  25. 主菜:牛すじチリコンカン
  26. 汁物:野菜たっぷりのコンソメスープ
  27. チリコンカンを食べてみよう

チリコンカンの献立のおすすめは?

献立にチリコンカンを入れる際に、他にはどのようなメニューを合わせれば良いか、栄養のバランスも考えたおすすめの献立を紹介します。

メイン:ガーリックブレッド

出典: https://cookpad.com/recipe/2245276

主食はガーリックブレッドがおすすめです。そのままでも美味しく食べられますが、主菜の牛筋のチリコンカンとも相性がよく、パンをチリコンカンに付ける食べ方がおすすめです。

簡単で美味しいガーリックトースト by むぎタロウ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが337万品

副菜::エビとアボガドのサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/6373826

エビとアボガドを使ったカクテルサラダが良く合います。グリーンのサラダとトマトや卵を入れることで彩りが良くなり、食卓も一気に色鮮やかになります。

アボカドと海老のタルタルサラダ by まゆごり 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが337万品

主菜:牛すじチリコンカン

出典:https://oceans-nadia.com/user/21868/recipe/126536

牛筋で作るチリコンカンはひき肉とは違い、ゴロゴロとした肉の旨みを感じることができます。じっくり煮込むことでシチューのようなトロっとした食感で主菜には最適です。

牛すじチリコンカン by manngo(河野ひとみ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ

汁物:野菜たっぷりのコンソメスープ

出典: https://cookpad.com/recipe/5283657

好きな野菜を小さく刻んでコンソメで味付けしたスープは、たくさんの野菜で栄養満点の1品になります。ベーコンやソーセージを入れても味にコクが出て、さらに美味しさが増すのでおすすめです。

お野菜たっぷりのコンソメスープ by 春の菜 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが337万品
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チリコンカンを食べてみよう

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