ピンクソルトの使い方と効能は？味・成分など特徴や体に悪いと言われる理由も紹介！

バスソルトとは、花やエッセンシャルオイルなどで香りづけされたお風呂に入れる塩のことです。入浴の他にボディマッサージや足湯などの使い道があり、抗酸化作用や発汗作用などの美容・健康効果が期待できます。ピンクソルト入りのバスソルトをお湯に入れて浸かれば、体内に蓄積された老廃物などを排出するデトックス作用を高めることができます。

毎日、ピンクソルトを溶かした水やお湯を1杯飲むだけで、体のデトックス作用を高めてくれます。腸内に届いたミネラルが身体のpHバランスを整えてくれるので美容と健康効果も期待できるのです。

また、ピンクソルトは鼻炎や喘息の症状改善にも効果が見込まれています。鼻づまりや鼻炎のときにはお湯にピンクソルトを溶かしたもので鼻うがいすると解消されるのでおすすめです。

なお、水道水に含まれているカルキはたんぱく質を破壊する作用があります。長い期間、水道水でシャワーを浴びることによって髪や皮膚に悪影響を及ぼすともされていますが、カルキはピンクソルトの還元作用により中和されると言われています、ピンクソルトを入れることによって、水道水のカルキを除く効果が期待できるようです。

ピンクソルトには、身体によい効果や効能があると前述しましたが、一方で体に悪いと言われることもあるようです。ここでは、ピンクソルトが体に悪いとされる理由について解説します。

岩塩のピンクソルトは肉や魚、野菜料理や温かいご飯に振りかけて使うだけでうまみが増して、いつもとは違った風味豊かな味わいを楽しむことができます。ここでは、岩塩の活用レシピを3つ紹介します。

岩塩やインドの香辛料を使った、本格的なインドカレーです。手間はかかりますが、調理工程は煮る・炒めるの繰り返しなので難しくありません。ほうれん草はピューレではなく粗みじんにして食感を残すのがポイントです。

カラメルとさつまいものホクホクとした食感が美味しいスイーツです。さつまいもをしっかりアク抜きをして、揚げるのではなく炒めます。ポイントはアクセントになる塩に、ピンクソルトのようなうまみのある岩塩を使うことです。