冷やし中華の具材おすすめTOP11！定番・変わり種別にアレンジレシピも紹介！
【料理ブロガー監修】冷やし中華の具材を何にするか迷ったことはありませんか？定番の具がなくてもアレンジできます。今回は、＜おすすめ・定番・変わり種＞別に＜ツナ・卵・きくらげ・くらげ・ささみ・豚肉＞など冷やし中華の具材をランキング形式で24選を紹介します。＜具なし・具だくさん＞など冷やし中華のレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 冷やし中華を美味しく作る具材・トッピングには何がある？
- 冷やし中華の定番具材のおすすめランキングTOP11！
- 第11位：ツナ
- 第10位：カニカマ
- 第9位：もやし
- 第8位：キクラゲ
- 第7位：紅生姜
- 第6位：ゆで卵
- 第5位：チャーシュー
- 第4位：トマト
- 第3位：きゅうり
- 第2位：ハム
- 第1位：錦糸卵
- 冷やし中華の変わり種の具材ランキングTOP13！
- 第13位：生卵
- 第12位：納豆
- 第11位：キムチ
- 第10位：ミョウガ
- 第9位：シソ
- 第8位：キャベツ
- 第7位：ピーマン
- 第6位：なす
- 第5位：ゴーヤ
- 第4位：牛肉
- 第3位：鶏ひき肉
- 第2位：豚肉
- 第1位：ささみ
- 冷やし中華の具沢山なアレンジレシピを紹介！
- ①味しっかり具沢山の冷やし中華
- ②自家製ダレが美味しい具沢山冷やし中華
- ③ピリ辛の具沢山冷やし中華
- ④具沢山でもヘルシーな冷やし中華
- ⑤肉味噌を使った具沢山冷やし中華
- ⑥鰹節入り具沢山冷やし中華
- ⑦カロリーオフできる具沢山冷やし中華
- ⑧肉も野菜も入った具沢山冷やし中華
- ⑨中華風の具沢山冷やし中華
- ⑩野菜たっぷりの具沢山冷やし中華
- ⑪和風の具沢山冷やし中華
- 冷やし中華の具なしでも美味しいレシピも紹介！
- ①薬味で作る冷やし中華
- 冷やし中華の具をいろいろ試してみよう！
【具材】
・肉味噌
・錦糸卵
・舞茸
・きゅうり
・魚肉ソーセージ
・レタス
肉味噌やレタス、魚肉ソーセージなどの変わり種の具材を使用した食べ応えのあるレシピです。みじん切りにしたニンニクと舞茸を炒めてからのせるので風味豊かで、ごまだれとよく合います。
⑥鰹節入り具沢山冷やし中華
【具材】
・カニカマ
・スナップエンドウ
・人参
・プチトマト
・鰹節
変わり種の具材を中心として冷やし中華のレシピで、麺つゆとごま油とレモン汁のタレで食べる一品です。野菜を手早く湯通ししているので食べやすく、かつお節がタレとよく合います。
⑦カロリーオフできる具沢山冷やし中華
【具材】
・ささみ
・トマト
・きゅうり
・カニカマ
・錦糸卵
・生もずく
冷やし中華の具材の中でもヘルシーな具材を中心に使い、ポン酢とごま油を合わせたタレで食べる一品です。ポイントはもずくを加えて麺のように食べカロリーオフすることで、ダイエット中でも安心して食べられます。
⑧肉も野菜も入った具沢山冷やし中華
【具材】
・鶏肉
・錦糸卵
・きゅうり
・トマト
・中華クラゲ
肉も野菜もたくさん食べたい時におすすめのレシピで、鶏肉はお酒を振ってから電子レンジで加熱したものを割いて使っています。麺を少なめにして具材をたっぷり食べることで、栄養バランスもよくなりそうです。
⑨中華風の具沢山冷やし中華
【具材】
・トマト
・ナムル
・ささみ
・カニカマ
・錦糸卵
市販の冷やし中華をアレンジするレシピで、ポイントはナムルにコチュジャンを加えてから麺に混ぜ込むことです。それから具材をのせてタレをかけると、中華テイストの仕上がりとなります。