おかゆに合う人気トッピング17選！飽き防止のおすすめレシピを紹介！

炊いたご飯と水・鶏がらスープの素・塩味の焼き鳥缶を煮て作る簡単中華がゆです。鶏肉を煮て作ると時間がかかりますが、焼き鳥缶を使うので簡単にできます。ザーサイや白髪ねぎ・クコの実などをトッピングすれば、薬膳的にも体によく体調不良時にもおすすめです。

豚ばら肉の茹で豚をトッピングした人気の中華がゆで、その茹で汁でお米を煮ておかゆにします。生姜などの香味野菜と一緒に茹でることで、肉の臭みもありません。茹で豚はそのまま食べても、ラーメンなどにトッピングしても美味しく食べられておすすめです。

ごま油で炒めた米ときのこ類を水で煮て、中華風のおかゆにしたおすすめのレシピです。旨味の詰まったきのこのだし汁で作るおかゆは、少量の調味料でも美味しく仕上がり減塩にも繋がります。好みでゴマや万能ねぎをトッピングして食べてください。

鶏肉の手羽元を生姜などの香味野菜と30分ほど煮て、これをおかゆと合わせて作る本格的な中華がゆのレシピです。生姜の香りが爽やかなおかゆで、鶏手羽からはコラーゲンがたっぷり摂れ、美容効果を得たい人にもおすすめです。