寿司に合う献立13選!副菜・おかずや付け合わせをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】寿司の献立はどうしたらいいのでしょうか?付け合わせの副菜に悩む人は多いでしょう。今回は、<小鉢・サラダ・副菜おかず・汁物>など別に寿司に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。寿司に合う献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 金子美和
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち...
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち、上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・フードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・ダイエット検定1級・等の資格を取得。体に優しい料理レシピを多くの方に知っていただけるよう料理サイトやブログを通して発信したり、企業様へのレシピ開発等行っています。皆様が美味しく食べて健康になれるような食の提案をしていきたいと思っています。

目次

  1. 寿司の献立は?付け合わせ・おかずは何がいい?
  2. 寿司に合う献立のおかず・付け合わせ【小鉢・サラダ】
  3. ①カニカマの酢の物
  4. ②梅じそポテトサラダ
  5. ③和風アボガドサラダ
  6. 寿司に合う献立のおかず・付け合わせ【メインの副菜】
  7. ①豚の角煮
  8. ②ぶり大根
  9. ③天ぷら
  10. ④白身魚とトマトのホイル焼き
  11. 寿司に合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  12. ①しじみ汁
  13. ②豚汁
  14. ③生姜と白菜のスープ
  15. 寿司に合う献立のおかず・付け合わせ【パーティー・記念日向け】
  16. ①クリスマスリースサラダ
  17. ②エビとアボガドの生春巻き
  18. ③手羽中のオーブン焼き
  19. 寿司に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  20. 献立メニュー①
  21. 献立メニュー②
  22. 献立メニュー③
  23. 寿司に合う付け合わせで美味しく食べよう!

二日酔いの解消に効果があることで知られるしじみ汁ですが、寿司や和風の副菜によく合うメニューでもあります。こちらのレシピはすまし汁となっていますが、味噌を入れてしじみの味噌汁にしても、寿司や和食の副菜に合うでしょう。

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金子美和

料理ブロガー

しじみなどの貝類は、食材から旨味たっぷりの出汁がでるので、わざわざお出汁を取らなくても簡単で美味しい汁物を作ることができます。しじみには肝臓の働きを助けるオルニチンが含まれているので、お酒と一緒にお寿司を楽しむ人にはおすすめ。お酒を飲まない人でもしじみには、カルシウムや亜鉛、鉄分などの栄誉が豊富に含まれているので、お寿司と汁物だけで簡単に済ませたい時にも栄誉がしっかり取れるおすすめの汁物です。

②豚汁

出典:https://ameblo.jp/satomiwa-cuisine/entry-12411314615.html

豚汁は回転寿司のメニューの1つになっていることも多いことからも分かる通り、寿司に合う汁物の1つです。具沢山なので野菜も沢山摂れて、副菜の役目も果たせる汁物になります。このレシピでは、先にごぼうを一度炒めるひと手間をかけ、ごま油やにんにく、しょうがを香り付けに使うことで普通の豚汁とは一味違った美味しさを感じられます。

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③生姜と白菜のスープ

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12823156567.html

寿司は素材の美味しさを楽しむ料理のため、こってりとしたスープよりは、あっさりとしたシンプルな味わいのスープを合わせるのが適しています。こちらのレシピは鰹節を出汁に使用したスープで、醤油を数滴たらして味付けをします。寿司以外にも和食の献立に合わせやすい一品でしょう。

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寿司に合う献立のおかず・付け合わせ【パーティー・記念日向け】

特別な日の献立として寿司を出す場合は副菜も工夫したいものですが、食卓を華やかにする副菜が思いつかない場合もあるかもしれません。そこでここでは、誕生日やクリスマス、大晦日などのパーティーや記念日向けの華やかな副菜を紹介します。

①クリスマスリースサラダ

出典:https://ameblo.jp/gonmama2525/entry-12110025517.html

ポテトサラダの周りにブロッコリーとトマトを飾り付け、クリスマスカラーを演出したクリスマスリースのような見た目の華やかな副菜です。ポテトサラダは手作りしても良いですが、時間が無い場合は市販品を活用すると簡単に作れます。

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②エビとアボガドの生春巻き

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12655932325.html

エビやアボガド、チーズが入った彩りが綺麗な生春巻きは、誕生日やクリスマスに限らずいろいろな記念日の料理に向いている副菜です。レシピではチリソースだけを添えていますが、パーティーなどの特別な日の食卓にはソースを何種類か用意しても楽しいでしょう。

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