チャーハンの献立に合うおかずレシピ27選!付け合わせ・副菜など紹介!

【料理ブロガー監修】チャーハンに合う献立おかずを知っていますか?チャーハンの種類によっても違いがありそうです。今回は、<主菜・副菜・付け合わせ・スープ>別にチャーハンに合う献立おかずを27選で紹介します。献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. チャーハンに合う献立おかずは何がある?
  2. チャーハンに合う献立おかず【主菜】
  3. ①酢豚
  4. ②春巻き
  5. ③肉巻きフライ
  6. ④とんかつ
  7. ⑤エビチリ
  8. ⑥鶏キムチ
  9. ⑦麻婆豆腐
  10. ⑧回鍋肉
  11. ⑨水餃子
  12. ⑩シュウマイ
  13. ⑪焼き餃子
  14. チャーハンに合う献立おかず【副菜・付け合わせ】
  15. ①ほうれん草と韓国のりのナムル
  16. ②もやしと水菜の梅おかかサラダ
  17. ③キャベツともやしとにんじんの中華和え
  18. ④白菜と大根の餃子
  19. ⑤ブロッコリーの生姜醤油和え
  20. ⑥焼きなすのにんにくダレ和え
  21. ⑦れんこんとエリンギのバター醤油炒め
  22. ⑧なすの生姜醤油焼きびたし
  23. ⑩鶏むねの梅ポンダレ
  24. チャーハンに合う献立おかず【スープ・汁物】
  25. ①ピリ辛豚もやしスープ
  26. ②卵の中華スープ
  27. ③わかめスープ
  28. ④豆乳スープ
  29. ⑤けんちん汁
  30. ⑥白菜とツナの和風スープ
  31. ⑦もやしとわかめの梅昆布茶スープ
  32. チャーハンの献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  33. 献立メニュー①
  34. 献立メニュー②
  35. 献立メニュー③
  36. チャーハンに合う献立おかずを組み合わせよう

チャーハンの献立に意外に合う和食のおかずに、とんかつがあげられます。ソースや醤油をかけて食べるとんかつは、チャーハンの種類を問わず付け合わせしやすいので人気です。このレシピではロース肉を使って、とんかつを揚げ焼きにしています。バッター液につけてからパン粉をつけるので調理が短時間で済み、衣がサクサクして美味しく仕上がります。

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⑤エビチリ

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12797825684.html

餃子同様に人気の高い中華料理であるエビチリも、レタスチャーハンやカニチャーハンの主菜としておすすめです。エビチリの甘辛な味が食欲を喚起し、チャーハンの上にのせて食べても美味しく、特にカニチャーハンとの相性は抜群です。

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⑥鶏キムチ

出典: https://cookpad.com/recipe/3743075

チャーハンの主菜にヘルシーな鶏肉を使った中華料理を付け合わせたい人に人気なのが、鶏キムチです。鶏もも肉を使っているので食べ応えがあるにもかかわらず、カロリーは低めに抑えられます。このレシピでは切った鶏もも肉に焼き色をつけてから玉ねぎを加えて炒め、先に調味料を合わせた後にキムチを投入するので、辛味だけでなく肉の旨味も感じられる一品です。

旨すぎる♪辛いだけじゃない鶏キムチ♪ by sacchiん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

⑦麻婆豆腐

出典:https://ameblo.jp/uta525/entry-12819500693.html

レタスチャーハンやカニチャーハンの主菜として、王道の中華料理である麻婆豆腐も人気のおかずです。麻婆豆腐の辛味とチャーハンとは違う食感は、献立としてバランスがとれています。麻婆豆腐の素を使わずに簡単に作れるうえ、辛味も調整しやすいので試してみましょう。

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Runa

料理ブロガー

麻婆豆腐ってチャーハンに合いますよね〜^^ 我が家もよく一緒に食卓に並びます!! 辛さも調節すれば家族みんなで食べる事ができますね! チャーハンにかけて食べるのもアリだと思います◎

⑧回鍋肉

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12615258846.html

濃厚な味わいの回鍋肉は、カニチャーハンの付け合わせとしておすすめの主菜です。肉だけでなく野菜もたくさん食べられるうえ、手早く作れます。このレシピでは豚肩ロース肉とキャベツ、ピーマンを主な具材都市、調味料にオイスターソースを加えることで本格的な味わいに仕上げています。

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⑨水餃子

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