回鍋肉に合う献立レシピ25選!副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】回鍋肉の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に回鍋肉に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。回鍋肉に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 回鍋肉の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 回鍋肉に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①鶏チャーシューのごちそうサラダ
  4. ②豆腐の中華サラダ
  5. ③野菜のナムル
  6. ④なすの揚げ浸し
  7. ⑤明太ポテトサラダ
  8. 回鍋肉に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  9. ①豆苗とひき肉の春巻き
  10. ②くらげときゅうりの中華風酢の物
  11. ③エビと厚揚げのチリ炒め
  12. ④生春巻き
  13. ⑤卵とブロッコリーの炒め物
  14. ⑥ささみの棒々鶏風
  15. 回鍋肉に合う献立のおかず【主菜】
  16. ①餃子
  17. ②包まないシュウマイ
  18. ③鮭のちゃんちゃん焼き
  19. ④麻婆豆腐
  20. ⑤チキンダッカルビ
  21. ⑥かに玉
  22. 回鍋肉に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  23. ①キクラゲと卵の中華スープ
  24. ②酸辣湯
  25. ③大根の中華スープ
  26. ④豆腐とわかめの和風スープ
  27. 回鍋肉に合う献立の主食【ご飯もの】
  28. ①チャーハン
  29. ②天津飯
  30. ③オムライス
  31. ④麻婆丼
  32. 回鍋肉に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  33. 献立メニュー例①
  34. 献立メニュー例②
  35. 献立メニュー例③
  36. 回鍋肉に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

回鍋肉の献立に加えると箸休めになると人気の和風の副菜に、なすの揚げ浸しがあります。だしや醤油、みりんで作ったタレに浸したなすは、揚げ物であってもさっぱりと食べられて回鍋肉ともよく合います。好みで大根おろしや青じそ、すりおろした生姜を加えるとよりさっぱりした仕上がりになり、温かくても冷たくしても美味しい副菜なので試してみてください。

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⑤明太ポテトサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2277021

回鍋肉とは味や食感の全く違う副菜を付け合わせたいなら、明太ポテトサラダがおすすめです。じゃがいもの甘さと明太子の適度な辛味の相性がよく、回鍋肉の濃い味付けとのコントラストで食が進みます。じゃがいもを電子レンジで加熱してから明太子やバター、めんつゆを加えて仕上げるので調理が簡単で、大葉を刻んでのせると見た目も華やかです。

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回鍋肉に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】

回鍋肉の献立を一汁三菜で組み立てるのであれば、副菜のおかずを付け合わせる必要があります。ここでは回鍋肉を主菜にした際におすすめしたい、付け合わせにピッタリの副菜となるおかずを6つ紹介するので参考にしてみてください。

①豆苗とひき肉の春巻き

出典: https://cookpad.com/recipe/6222696

回鍋肉の献立に合う副菜の1つに、豆苗とひき肉の春巻きがあります。豆苗ともやしの食感が楽しめてひき肉の甘さも感じられる人気の一品で、回鍋肉の濃い味付けとの相性も抜群です。生のままざく切りにした豆苗ともやしをひき肉と混ぜて味付けするので、炒めることなく簡単に春巻きが作れます。火が通りやすい食材なので、揚げ物が苦手な人にもおすすめです。

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②くらげときゅうりの中華風酢の物

出典: https://cookpad.com/recipe/1843166

回鍋肉の献立にさっぱりした味わいの副菜を付け合わせたいなら、くらげときゅうりの中華風酢の物がよいでしょう。温かい回鍋肉と冷たい酢の物はバランスがよく、箸休めに適しています。このレシピでは酸っぱくなりすぎないように砂糖を加えているので子供でも食べやすい仕上がりで、好みでささみやわかめを加えると食べ応えも出ます。

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③エビと厚揚げのチリ炒め

出典: https://cookpad.com/recipe/4710267

食べ応えがあるにもかかわらずヘルシーなところが人気のエビと厚揚げのチリ炒めも、回鍋肉の副菜におすすめです。チリソースの甘酸っぱい辛味が、回鍋肉の濃い味を引き立ててくれます。このレシピのように玉ねぎも加えることで甘味も出て、中華料理の献立を最後まで飽きずに食べられます。ダイエット中に回鍋肉を食べたい人に、おすすめの副菜です。

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