バンバンジーに合う献立レシピ27選!副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】バンバンジーの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にバンバンジーに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。バンバンジーに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 金子美和
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち...
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち、上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・フードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・ダイエット検定1級・等の資格を取得。体に優しい料理レシピを多くの方に知っていただけるよう料理サイトやブログを通して発信したり、企業様へのレシピ開発等行っています。皆様が美味しく食べて健康になれるような食の提案をしていきたいと思っています。

目次

  1. バンバンジーの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. バンバンジーに合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①茄子とツナのポン酢和え
  4. ②エノキと茄子の中華風サラダ
  5. ③中華もやしサラダ
  6. ④焼き野菜のサラダ
  7. ⑤ズッキーニのマリネ風サラダ
  8. ⑥温野菜サラダ
  9. バンバンジーに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  10. ①キュウリとわかめの酢の物
  11. ②中華風大根の酢の物
  12. ③しらすと小松菜の煮びたし
  13. ④豆腐ステーキ
  14. ⑤水餃子
  15. バンバンジーに合う献立のおかず【主菜】
  16. ①ホイコーロー
  17. ②麻婆豆腐
  18. ③チンジャオロースー
  19. ④牛肉のオイスターソース炒め
  20. ⑤豆腐ハンバーグ
  21. バンバンジーに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  22. ①冬瓜とあさりのスープ
  23. ②白菜と豚肉のスープ
  24. ③酸辣湯
  25. ④豆腐のスープ
  26. ⑤ミートボールとキャベツのスープ
  27. ⑥豚汁
  28. バンバンジーに合う献立の主食【ご飯もの】
  29. ①福建チャーハン
  30. ②チャーハン
  31. ③おこげご飯の五目あんかけ
  32. ④鰆と青菜のご飯
  33. ⑤太巻き寿司
  34. バンバンジーに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  35. 献立メニュー例①
  36. 献立メニュー例②
  37. 献立メニュー例③
  38. バンバンジーに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

出典:https://ameblo.jp/uta525/entry-12819500693.html

バンバンジーを箸休めとして食べる場合は、四川料理のなかでも人気の麻婆豆腐を付け合わせにするのがおすすめです。調味料に花椒や豆板醤を使うことで、本格的な味わいに仕上がります。辛い食べ物が苦手な人は、豆板醤の量を少なめにして作るとよいでしょう。

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③チンジャオロースー

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12825006832.html

ピーマンやたけのこ、豚肉を炒めてオイスターソースで味付けして作るチンジャオロースーは、バンバンジーとの食感の違いが楽しめる一品です。ピーマンやたけのこの食感を残すために、加熱し過ぎないように注意してください。

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④牛肉のオイスターソース炒め

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12628866444.html

炒めた牛肉をオイスターソースで味付けして作る、炒め物のレシピです。オイスターソースの濃い味付けが、あっさりとした味わいのバンバンジーによく合います。具材に小松菜や卵などの冷蔵庫に余っている食材を加えて作っても、美味しく仕上がります。

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⑤豆腐ハンバーグ

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12560379189.html

豆腐とひき肉を合わせた肉だねで作る和風ハンバーグは、淡白な味付けのバンバンジーによく合います。豆腐をハンドミキサーなどでクリーム状にすると、より滑らかな食感になります。

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金子美和

料理ブロガー

栄養豊富でヘルシーな豆腐はボリュームを出したい時のおかず作りに大活躍します!バンバンジーにお肉が使われているので、メインの料理は、お肉少なめでもボリュームのあるおかずだとバランスがよいですね!

バンバンジーに合う献立のおかず【汁物・スープ】

バンバンジーの副菜として献立を組む際に、スープを付け合わせにするのもおすすめです。ここでは、バンバンジーに合うスープを6種類紹介するので、献立の参考にしてください。

①冬瓜とあさりのスープ

出典: https://cookpad.com/recipe/622226

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