生姜焼きに合う献立のおかず20選!副菜・付け合わせのもう一品をレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】生姜焼きの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・付け合わせ・スープ>など別に生姜焼きに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。生姜焼きに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. 生姜焼きの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 生姜焼きに合う献立のおかず【付け合わせ・副菜】
  3. ①ニラともやしの卵炒め
  4. ②なすのみぞれかけ
  5. ③ピーマンとツナの塩昆布和え
  6. ④じゃがいもとキャベツのチーズ焼き
  7. ⑤きのこの和風マリネ
  8. 生姜焼きに合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  9. ①新玉ねぎとにんじんのマリネ風サラダ
  10. ②ほうれん草と海苔のごま和え
  11. ③白菜とにんじんのナムル風サラダ
  12. ④ごぼうサラダ
  13. ⑤小松菜のレモンサラダ
  14. 生姜焼きに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  15. ①冷や汁
  16. ②豚汁
  17. ③あおさのスープ
  18. ④大根と長ネギのポタージュスープ
  19. ⑤オクラと卵のスープ
  20. 生姜焼きに合う献立の主食【ご飯もの】
  21. ①あさりの炊き込みご飯
  22. ②そら豆と桜えびのご飯
  23. ③トマトとしらすの炊き込みご飯
  24. ④わかめご飯
  25. ⑤マグロの漬け丼
  26. 生姜焼きに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  27. 献立メニュー例①
  28. 献立メニュー例②
  29. 献立メニュー例③
  30. 献立メニュー例④
  31. 献立メニュー例⑤
  32. 献立メニュー例⑥
  33. 生姜焼きに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

野菜をたくさん取り入れた献立にしたいときは、こちらのメニューがおすすめです。

・豚肉となすの生姜焼き
・カリフラワーの中華蒸し
・ほうれん草の和え物
・トマトサラダ


生姜焼きの具材になすを使ったうえ、野菜が中心の副菜3品で構成しています。この生姜焼きのレシピではロース肉より脂の多い豚バラ肉を使用しています。豚バラ肉を炒めたときに出る油を利用してなすを炒めているので、豚肉の旨味をなすが良く吸って美味しく仕上がります。

豚バラと茄子の生姜焼きの献立 by sakusakudon 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

献立メニュー例②

出典:https://cookpad.com/recipe/6338460

和食のおかずでまとめたいときにおすすめなのは、以下のメニューです。

・カツ丼
・生姜焼き
・卯の花
・万願寺唐辛子の醤油漬け
・レタスとトマトのサラダ
・ベイクドチーズケーキ


主食の枠は白いご飯でも十分ですが、カツ丼にしているので食べ盛りの子供でも満足できるでしょう。副菜には野菜やおからなどヘルシーなものが多く、チーズケーキにはカロリーがない甘味料を使用しているので、カロリーが気になる人でも気にせず食べられます。万願寺唐辛子は、唐辛子ですが辛い野菜ではないので子供でも食べられます。

今日の献立豚ロースで生姜焼き・和食おかず by ●●●体裁よく●●● 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

献立メニュー例③

出典:https://cookpad.com/recipe/6013950

栄養バランスのとれた子供向けのメニューには、以下の献立がおすすめです。

・生姜焼き
・グリーンサラダ
・わかめご飯
・ミートソースマカロニ
・わかめと豆腐の味噌汁
・牛乳寒天


豚肉の生姜焼きの副菜に、マカロニや牛乳寒天など子供に人気のメニューを取り揃えています。野菜が苦手でサラダが食べられない子供でも、寒天やミートソースから食物繊維やビタミンを摂れる献立です。

こども食堂あいあい献立 2020年3月 by はーたんのおっかさん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

献立メニュー例④

出典:https://cookpad.com/user_kondates/209679

こちらは、夏の夕食におすすめの献立です。

・生姜焼き
・夏野菜のマリネ
・オクラのガーリック炒め
・梅ひじきご飯
・オクラと梅の冷製スープ
・ドラゴンフルーツ

オクラ・なす・トマトなど、夏に旬を迎える野菜を使ったメニューを取り入れています。マリネの酢や梅ひじきご飯の梅は、食欲増進や疲労回復の効果があるので、夏バテ対策におすすめです。スープは冷たくて爽やかな味わいなので、食欲がないときでも飲みやすいでしょう。

♡お酢で元気チャージ夏野菜の夕ご飯♡ by ももいろさくら [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例⑤

出典:https://cookpad.com/user_kondates/217638

ダイエット中の献立は、以下の組み合わせがおすすめです。

・生姜焼き
・ゴーヤとわかめの浅漬け
・ごぼうの炒めもの
・卵サラダ
・ねぎと厚揚げのスープ
・豆乳プリン


野菜をふんだんに使い、カロリーを抑えたメニューで構成しています。ビタミンCが豊富なゴーヤや食物繊維が豊富なごぼうなど、美容に効果のある食材も取り入れています。デザートにはヘルシーな豆乳プリンもあり、ダイエット中でも満足感のある食事となるでしょう。

♡豚の生姜焼きで夕ご飯♡ by ももいろさくら [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例⑥

出典:https://cookpad.com/user_kondates/191966

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