余ったさつまいもを大量消費できる人気レシピ41選!料理・スイーツ系別に紹介!
【料理ブロガー監修】余ったさつまいもを美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、さつまいもを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉など料理系やお菓子&スイーツ系別に紹介します。余ったさつまいもを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- 余ったさつまいもを美味しく消費したい…
- さつまいもを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①さつまいものサラダ
- ②白和え
- ③パン粉焼き
- ④ペペロンチーノ
- ⑤そぼろ煮
- ⑥ヘルシーなレモン煮
- ⑦おかか煮
- ⑧甘露煮
- さつまいもを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
- ①バターソテー
- ②胡麻炒め
- ③いももち
- ④きんぴら
- さつまいもを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
- ①焼き肉のタレ炒め
- ②照り焼き
- ③さつまいもとブリの南蛮漬け
- ④ケチャップ炒め
- ⑤はさみ揚げ
- ⑥天ぷら
- ⑦秋のシチュー
- ⑧味噌胡麻煮
- ⑨グラタン
- ⑩さつまいもと鶏レンコンの煮物
- ⑪コロッケ
- さつまいもを大量消費できるレシピ【主食系】
- ①さつまいもご飯
- ②おにぎり
- ③茶飯
- ④リゾット
- ⑤クリームパスタ
- さつまいもを大量消費できるレシピ【スープ系】
- ①味噌汁
- ②ポタージュ
- ③さつまいも汁
- さつまいもを大量消費できるレシピ【お菓子・スイーツ系】
- ①子供に人気のスイートポテト
- ②生クリームを使ったさつまいもケーキ
- ③バターが香るさつまいもクッキー
- ④ダイエット向きの干しいも
- ⑤ヘルシーなチップス
- ⑥チーズケーキ
- ⑦大学芋
- ⑧鬼まんじゅう
- ⑨アイスクリーム
- ⑩ようかん
- 余ったさつまいもを大量に保存する方法も知っておこう
- さつまいもの残りも美味しく消費しよう!
煮物を献立のメイン料理にしたい時には、さつまいもと鶏レンコンの煮物にしてみましょう。レンコンとさつまいもと鶏肉に小麦粉をつけ、別々に揚げてから合わせて味付けするのがポイントです。
⑪コロッケ
大量のさつまいもの使い道に悩んでいるなら、コロッケにしましょう。このレシピではさつまいもだけを使い、コンソメと塩コショウと砂糖で味付けをしています。衣をつけて冷凍保存すれば、作り置きも可能です。
さつまいもを大量消費できるレシピ【主食系】
ご飯に栗やあんこなど甘い食材を合わせる文化をもつ日本人にとって、さつまいもを主食で大量消費するのは難しいことではありません。ここではさつまいもが大量消費できる、主食のレシピを紹介します。
①さつまいもご飯
秋になると食卓にのぼる家庭が増えるのが、さつまいもご飯です。さつまいもは切らずに丸ごと炊飯器に入れ、調味料を加えて炊くだけと簡単です。大量のさつまいもの使い道としても、休日向けの作り置きとしても人気です。
②おにぎり
朝食や昼食用の作り置きにもピッタリなのが、さつまいものおにぎりです。このレシピではサイコロ状に切って加熱したさつまいもを、塩昆布とともにご飯に加え握るだけと簡単に作れます。
③茶飯
さつまいもの甘さが苦手な人におすすめの使い道に、茶飯にする方法があります。皮ごと切ったさつまいもを濃いめに淹れて冷ました緑茶で炊き上げるので、苦味が甘味を軽減してくれます。作り置きしておき、翌日のお弁当やおにぎりにするのもおすすめです。