余った豆乳を大量消費できる人気レシピ25選!簡単&美味しい使い道って?
【料理ブロガー監修】余った豆乳を美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、豆乳を簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ&おかず・主食・スープ&鍋・お菓子&スイーツ〉別に紹介します。子供でも豆乳を美味しく食べられるレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- 余った豆乳を美味しく消費したい…
- 豆乳を大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①豆乳チーズ温奴
- ②さつまいもの豆乳サラダ
- ③豆乳チーズのサラダ
- ④豆乳味噌ダレのささみサラダ
- ⑤豆乳胡麻ダレの白滝サラダ
- 豆乳を大量消費できるレシピ【おつまみ・おかず系】
- ①豆乳のかぼちゃ寒天
- ②ナスと玉ねぎの豆乳煮
- ③ベーコンの豆乳ポンテケージョ
- ④豆乳グラタン
- ⑤カレー風味の豆乳チャプチェ
- 豆乳を大量消費できるレシピ【主食系】
- ①ベーコンの豆乳クリームパスタ
- ②豆乳カルボナーラ
- ③豆乳坦々うどん
- ④豆乳ドリア
- ⑤豆乳くるみパン
- 豆乳を大量消費できるレシピ【スープ・鍋系】
- ①豆乳のクリームシチュー
- ②豆乳コーンスープ
- ③豆乳キムチスープ
- ④白菜のごま豆乳スープ
- ⑤豆乳味噌風味のトマトポタージュ
- 豆乳を大量消費できるレシピ【お菓子・スイーツ系】
- ①抹茶の豆乳パウンドケーキ
- ②豆乳ムース
- ③豆乳かぼちゃプリン
- ④おからの豆乳ドーナツ
- ⑤豆乳もち
- 豆乳の残りも美味しく消費しよう!
③豆乳坦々うどん
豆乳坦々うどんは、スープに豆乳を活用することで手軽に本格的な坦々スープが作れるレシピです。豆板醤やねり胡麻など風味豊かな食材と組み合わせることでコクのあるスープになります。使い道が偏りがちなうどんのマンネリ解消にもおすすめです。
④豆乳ドリア
豆乳ドリアは豆乳とチーズで手軽に作れる忙しい日におすすめのレシピです。具材を少なくシンプルに食べたり、具沢山にしたりとその日の気分で様々なアレンジが楽しめます。豆乳の大量消費の他、使い道に困った食材の使い切りにもおすすめです。
⑤豆乳くるみパン
余った豆乳は朝食のメインにもぴったりのくるみパンにも活用できます。豆乳の持つほのかな甘みとくるみの香ばしさが、紅茶やコーヒーにもよく合う仕上がりになります。好みでジャムやバターを塗ってアレンジを楽しんでみてください。
豆乳を大量消費できるレシピ【スープ・鍋系】
沢山余ってしまった豆乳は、スープや鍋など汁物の料理に使用することで大量消費することができます。ここでは小腹が空いた時やダイエットにも役立つ、スープや鍋料理の豆乳大量消費レシピを5つ紹介します。
①豆乳のクリームシチュー
豆乳で作るクリームシチューは、牛乳や生クリームとは一味違った淡白さとコクが両立した食べ応えのあるシチューです。野菜を大きめにカットすることで、具沢山で食べ応えのある1品になります。少なめの水分で煮込むことが濃厚に仕上げるポイントです。