8月が旬の食材を使った献立レシピ20選!暑い夏でもご飯が進む料理を紹介!

【料理ブロガー監修】8月の献立はどうしたらいいのでしょうか?夏バテでも食欲が湧くさっぱり料理を食べたいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に8月に合うおかず・付け合わせや主食のおすすめを料理レシピとともに紹介します。8月が旬の食材を使った献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 8月が旬の食材を使った献立は?季節感じる料理って?
  2. 8月が旬・食べ頃の食材は何がある?
  3. 8月が旬の食材を使った献立レシピ【サラダ・副菜】
  4. ①【ピーマン】ピーマンサラダ
  5. ②【ズッキーニ】ズッキーニのナムル
  6. ③【トウモロコシ】しめじとコーンの胡麻和え
  7. ④【桃】桃とモッツァレラチーズのサラダ
  8. 8月が旬の食材を使った献立レシピ【主菜・メインのおかず】
  9. ①【甘鯛】甘鯛の煮つけ
  10. ②【スズキ】スズキのアクアパッツァ
  11. ③【ナス】ナスのはさみ焼き
  12. ④【ズッキーニ】肉巻きズッキーニ
  13. 8月が旬の食材を使った献立レシピ【汁物・スープ】
  14. ①【マイワシ】イワシのつみれ汁
  15. ②【トウモロコシ】キャベツとトウモロコシのスープ
  16. ③【マガレイ】カレイのスープ
  17. ④【きゅうり】きゅうりの冷製スープ
  18. 8月が旬の食材を使った献立レシピ【ご飯もの・麺類など主食】
  19. ①【甘鯛】甘鯛の炊き込みご飯
  20. ②【アユ】アユの冷製パスタ
  21. ③【トウモロコシ】トウモロコシご飯
  22. ④【ピーマン】ピーマンの味噌マヨパスタ
  23. 8月が旬の食材を使った献立レシピ【デザート】
  24. ①【梨】梨のコンポート
  25. ②【イチジク】イチジクゼリー
  26. ③【スイカ】スイカジュース
  27. ④【巨峰】巨峰スムージー
  28. 8月が旬の食材を使った献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  29. 献立メニュー例①〜トウモロコシをたくさん食べたい人向け〜
  30. 献立メニュー例②〜食欲がない時のさっぱりとした和食〜
  31. 献立メニュー例③〜夏バテ防止にしっかりと食べたい人向け〜
  32. 8月が旬の食材を使った献立で美味しく食べよう!

④【桃】桃とモッツァレラチーズのサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/6903702

デザートで食べることが多い桃はサラダにすることもできます。桃の甘味とモッツァレラチーズの食べ合わせは意外なほどよく合います。華やかな一品なので、来客があった際のおもてなしにもおすすめです。

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8月が旬の食材を使った献立レシピ【主菜・メインのおかず】

メインのおかずに旬の食材を使うことで、その時々の季節を存分に味わうことができます。ここでは、8月が旬の食材を使った主菜やメインのおかずを紹介します。

①【甘鯛】甘鯛の煮つけ

出典: https://cookpad.com/recipe/6898725

煮つけは甘鯛のおすすめの食べ方の一つです。お店で食べると高いですが、スーパーなどで安く手に入った場合には張り切って挑戦しましょう。一匹調理することで、旨味と甘味をより感じることができます。

甘鯛の煮付け。 by ゆっこさん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

②【スズキ】スズキのアクアパッツァ

出典: https://cookpad.com/recipe/3363590

フライパン一つで手軽に作りたい時には、アクアパッツァもおすすめです。魚介類の素材の味が詰まっており、見た目も華やかで人気一品になっています。今回はスズキを使っていますが、甘鯛を使うこともできます。

スズキのアクパッツァ by ぴんの☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

③【ナス】ナスのはさみ焼き

出典: https://cookpad.com/recipe/6421690

ボリュームのあるおかずを食べたい時には、ナスのはさみ焼きがぴったりです。暑い夏に火を使わず調理できる点も人気のポイントです。しっかりした味付けになっているので、たくさん食べて夏バテの予防をすることもできます。

【レンジで簡単おかず】なすのはさみ焼き by パンダワンタン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

④【ズッキーニ】肉巻きズッキーニ

出典: https://cookpad.com/recipe/6902549

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