2歳の子供が喜ぶご飯の人気レシピ17選！1週間の献立メニュー例も紹介！
【料理ブロガー監修】2歳の子供が喜ぶご飯を知っていますか？なかなか食べない子にもおすすめです。今回は、2歳児が喜ぶご飯の食事メニューを〈おかず・主食・スープ〉など系統別に紹介します。2歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 2歳の子供が喜ぶご飯は何がある？
- 2歳の子供にご飯を作る際のポイント
- 2歳の子供が喜ぶご飯【おかず系】人気レシピ
- ①サーモンフライ
- ②煮込みハンバーグ
- ③味付けがポイントの甘辛豚肉野菜炒め
- ④簡単野菜春巻き
- ⑤鮭のホイル焼き
- ⑥野菜入りチキンナゲット
- 2歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ
- ①肉味噌うどん
- ②チャーハン
- ③キーマカレー
- ④ミートソースパスタ
- ⑤豆腐ドリア
- ⑥うどん焼き
- 2歳の子供が喜ぶご飯【スープ系】人気レシピ
- ①子供が喜ぶトマトスープ
- ②野菜ポタージュ
- ③にんじんのスープ
- ④カレースープ
- ⑤ポトフ
- 2歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介！
- 月曜日の献立
- 火曜日の献立
- 水曜日の献立
- 木曜日の献立
- 金曜日の献立
- 土曜日の献立
- 日曜日の献立
- 2歳児が喜ぶご飯を作ってみよう！
どめさん
料理ブロガー
パプリカとにんじんのスープは彩りもきれいで、見た目にもおいしいスープですよ。ほんのり甘い味わいに仕上がるので、野菜が苦手な子でも食べやすいのが特徴です。たっぷり作って作り置きしておくと便利ですよ。
2歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介！
2歳の子供が喜ぶ１週間のメニューを、献立を画像とともに紹介します。大人と同じものを食べたがる年齢のなので、子供は薄味の物にしたうえで大人も食べられるものを一緒に作ることで手間も省けます。また、ご飯が美味しいことを、感じられる食卓にすることも大切です。
月曜日の献立
お子様ランチをイメージしたお昼におすすめの献立で、週の始まりを元気に過ごせます。
・ハンバーグ
・ミートソーススパゲッティ
・ミニトマト
・サバの水煮のサラダ
・きゅうり
・ご飯
たくさん食べる子供の場合、ミートソース以外にご飯を加えることで満足できる献立になります。どのおかずも大人と一緒に食べられるメニューで、シンプルで忙しいときにも簡単に作れるのも魅力です。ハンバーグは作り置きもでき、ひじきを混ぜ込むことで、栄養がとりやすくなります。
火曜日の献立
誕生日におすすめの、子供に人気のおかずばかりを集めたワンプレートご飯です。
・おにぎり
・とうもろこし
・アメリカンドッグ
・フライドポテト
・シチュー
誕生日など、特別な日には好きなおかずをたくさん集めたワンプレートご飯がおすすめです。ケーキも食べることも考え、少しずつさまざまなものを食べられるようにしてみましょう。おにぎりはキャラクターをかたどっていますが、大変な場合は前日のうちにパーツを作っておくことをおすすめします。
水曜日の献立
夕飯におすすめの酢豚をメインとした献立で、栄養が気になる場合におすすめです。
・わかめご飯
・酢豚
・納豆ポタージュ
・蒸し野菜の豆腐マヨ和え
一通りの栄養がそろっており、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどが摂取できます。すべて作るのは大変でも、1つでも参考にして普段の献立に取り入れてみてください。
木曜日の献立
朝ご飯におすすめの献立ですが、お昼に出すのもおすすめです。
・フィッシュバーガー
・野菜スティック
・ぶどう
・ミネストローネ
朝に揚げ物を出すのが難しい場合、卵など子供が好きなものを挟むなどの工夫をすることで、忙しい朝の時間もスムーズに食べてくれます。お昼に出す場合は、中に挟むものを自分でさせることで、自分で食事を作る楽しさや食べる楽しみが生まれます。