2歳の子供が喜ぶご飯の人気レシピ17選！1週間の献立メニュー例も紹介！
【料理ブロガー監修】2歳の子供が喜ぶご飯を知っていますか？なかなか食べない子にもおすすめです。今回は、2歳児が喜ぶご飯の食事メニューを〈おかず・主食・スープ〉など系統別に紹介します。2歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- 2歳の子供が喜ぶご飯は何がある？
- 2歳の子供にご飯を作る際のポイント
- 2歳の子供が喜ぶご飯【おかず系】人気レシピ
- ①サーモンフライ
- ②煮込みハンバーグ
- ③味付けがポイントの甘辛豚肉野菜炒め
- ④簡単野菜春巻き
- ⑤鮭のホイル焼き
- ⑥野菜入りチキンナゲット
- 2歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ
- ①肉味噌うどん
- ②チャーハン
- ③キーマカレー
- ④ミートソースパスタ
- ⑤豆腐ドリア
- ⑥うどん焼き
- 2歳の子供が喜ぶご飯【スープ系】人気レシピ
- ①子供が喜ぶトマトスープ
- ②野菜ポタージュ
- ③にんじんのスープ
- ④カレースープ
- ⑤ポトフ
- 2歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介！
- 月曜日の献立
- 火曜日の献立
- 水曜日の献立
- 木曜日の献立
- 金曜日の献立
- 土曜日の献立
- 日曜日の献立
- 2歳児が喜ぶご飯を作ってみよう！
金曜日の献立
夕飯に大人と一緒に食べられ、栄養もしっかり摂れる献立です。
・ご飯
・えのきの味噌汁
・豆腐煮込みハンバーグ
・サラダ
・ミニトマト
煮込みハンバーグは豆腐を入れることでたんぱく質が摂れるほか、ふんわりとした柔らかい仕上がりになるので試してみてください。おかずのサラダは、寒い季節や生野菜が苦手なら温野菜サラダにして、南瓜などの甘みの強い野菜を加えてみてください。
土曜日の献立
朝食や少食の子供におすすめの食事で、忙しいときに進んで食べてくれる献立です。
・海苔巻き
・味噌汁
・オレンジ
朝の忙しいときになかなか食事を食べてくれず、焦ったりイライラしたりしてしまうことがあるかもしれません。おかずがなくても味噌汁や海苔巻に野菜やたんぱく源を入れることで、栄養がしっかり摂取できます。
日曜日の献立
少食の子供のお昼におすすめの献立で、パンや野菜をディップして食べます。
・トースト
・ブロッコリー
・ミニトマト
・目玉焼き
・パインクリームチーズ
大人も楽しめるディップして食べるご飯ですが、子供用の目玉焼きは黄身までしっかり火を通すようにしてください。日曜日に家族で食べる食事としても活用できるほか、パーティーのときにもおすすめです。
2歳児が喜ぶご飯を作ってみよう！
魔の2歳児とも呼ばれるほど、子育ての中でも大変な期間の食事は、さまざまな工夫をすることで子供が喜ぶご飯となります。この時期は作ること自体が大変なこともあるので、作り置きや便利なカット野菜などをうまく使って、親の方もできる限りストレスなく食事を作っていきましょう。