朝ごはんの簡単＆時短で作る和食レシピ20選！献立メニュー例も紹介

一日のスタートには栄養バランスの取れた朝食が欠かせませんが、忙しく疎かになりがちな人もいるかもしれません。時間のない朝でも時短で作れる美味しいレシピを知っていると、毎日の朝ごはんが楽しみになるでしょう。時短で作れる和食レシピを20品厳選して紹介します。

まずは、朝ごはんの主菜やメインとなる和食のおかずを紹介します。栄養バランスに優れ簡単で美味しいレシピばかりなので、ぜひ献立の参考にしてみてください。

良質なたんぱく質を含む納豆と卵を組み合わせた、時短で作る栄養満点のお好み焼き風納豆オムレツです。朝ごはんにたんぱく質を摂ることで体温が上がり、一日をエネルギッシュに過ごすことができます。

キャベツと豚バラの白だし煮は時短で作れて、野菜と肉の両方をバランスよく摂れる朝食におすすめのおかずです。きのこを加えたり、キャベツを白菜に替えても美味しく作れます。

豆腐をレンジで温めるだけの時短で作れる温奴は、揚げ玉の食感とコクがアクセントになった一品です。朝は体温が低くなっているので、温かいおかずを食べて体の中から温めると一日をスムーズにスタートできます。